Panqueca Dukan feita com farelo de aveia, ovo, iogurte e sal. Pode comer diáriamente!
Estou na fase cruzeiro, onde em dias alternados comerei legumes e verduras, com algumas restrições: batata, aipim (mandioca), arroz, feijão, ervilha, milho.
Dieta que segue.
Amiga com certeza temos que correr atrás daquilo que acreditamos e vejo que você está bem focada né? Essa dieta Dukan é legal? Tenho ouvido falar dela mas nunca pesquisei a respeito. Vou dar uma olhadinha .Bjos
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