O terceiro dia de seis da fase de ataque foi uma segunda feira.
O que comi:
café da manhã:
presunto magro
lanche: café com
leite e adoçante
almoço: sobrecoxa
(retirar a pele) e bife grelhado.
lanche: café com
leite e adoçante.
jantar: panqueca de
farelo de aveia recheada com carne moída.
Fiquei com um
pouquinho de dor de cabeça, mas como dormi pouco, acordei às 4 da
manhã para ir para São Paulo, acho que fator sono contribuiu.
Não sei dizer o que
o maridão comeu só perguntei se ele estava fazendo a dieta
direitinho e ele disse que sim e que a balança mostrou 2 kg
eliminados ele estava até admirado com esta perda de peso, então
falei para ele não pesar todo dia porque o peso pode oscilar e ele
ficar desanimado.
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Beijos