O segundo dia de seis da fase ataque foi em um domingo. Acordamos mega tarde e fomos direto para o almoço.
O que comemos:
almoço: ceviche (comida peruana feita com peixe branco e frutos do mar, cebola roxa, pimenta, cheiro verde e marina no suco de limão) bebida chá gelado com adoçante.
lanche: panqueca feita com farelo de aveia e recheio de creme de ricota e presunto magro e iogurte light.
jantar: medalhão de filé mignon e omelete de queijo e presunto
A noite, depois do jantar, meu estômago reclamou um pouco me senti cheia e tive que tomar Eno.
Deve-se beber 2L de água por dia
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pelo seu carinho!
Beijos