Projeto emagrecer

Oi, meninas!
Maridão doentinho e requer meus cuidados.

Beijos!

Costelinha de porco ao molho Shoyo

Este é um prato extremamente fácil e saboroso e não requer habilidade alguma com a cozinha.






Costelinha de porco ao molho Shoyo


Ingredientes

1kg de costelinha de porco
1 copo de água
1 copo de shoyu


Modo de preparar

Arrumar a costelinha de porco em uma assadeira adicionar a água e o shoyu cobrir com papel alumínio e levar ao forno baixo até que a carne esteja cozida (cerca de 1 e ½ depende do forno) retirar o papel alumínio e deixar dourar.

Dicas: servir com arroz branco, batatas douradas e salada verde.

Projeto emagrecer - Segunda-feira!

Olá, amigas!
Os últimos dias tem sido intensos, muita coisa para fazer sem um tempinho para descansar, tenho dormido muito tarde e acordado relativamente cedo, conclusão hj, segunda-feira, estou acabada, cansada, mas depois de um longo período sem fazer atividades físicas hj é o meu retorno, vou colocar a preguiça de lado e vamos malhar. Força e ânimo galera, vamos ficar toda boa já dizia Karen, http://sempregordinha.blogspot.com/, essa menina tem uma disposição enorme para malhar... rsrsrs.
Como foram de findi? O meu foi jóia sem jacadas... rsrsrs. A dieta está em dia. Se a sua não está hj é dia de colocar a vida em ordem e cuidar da alimentação, vamos emagrecer galera.

Há muito tempo não publico nenhuma receita, o fato é que tenho feito muito frango grelhado ou sashimi, ou seja, nada que vcs não saibam, mas amanhã finalmente terá uma receitinha nova mega simples de fazer. Não é exatamente para RA... rsrsrsrs.

Hj vou colocar as visitas em dia.

Projeto emagrecer

Este findi foi uma loucura não parei em casa, acabei de chegar do shopping e ja vamos sair, dei uma passadinha por aqui e como não tive tempo de visitar vcs, amanhã prometo colocar as visitas em dia.

Minha dieta está em dia resisti bravamente a todas as tentações do findi.

Beijos e amanhã eu volto.

Projeto emagrecer de volta a dieta

Meu peso hj é de 87,3 kg como eu estava com 85,7 kg eu recuperei 1,6 kg nesta semana de "RA" com jacadas, outro fator para influenciar nesta pesagem é o inchaço por conta da Dona M., então vamos observar na semana que vem o ponteiro tem que baixar e muito....kkkkk . As medidas praticamente não se alteram nesta semana, somente a cintura e abdome subiram menos de 1 cm, mas contabilizei.

Medidas em cm
..................inicio ..........atual

braço ...........32 ........ ...31

busto .........108 ....... .105

cintura .........91 ....... ...87

abdome .....108 ........ 104

quadril .......121 ....... .120

coxa .............72 ............70

panturrilha .44 . .........42

.

..

Meu IMC: inicio 32,8 atual 31,7. Ainda na obesidade grau I

.

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Cálculo de ICM Situação
abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal
entre 18,5 e 24,9 peso ideal
entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)
entre 30 e 34,9 obesidade grau I
entre 35 e 39,9 obesidade grau II
40 e acima obesidade grau III

Hoje retornei a dieta das proteínas e com ela a dor de cabeça.

Parabéns Beija flor campeã carioca

foto retirada daqui

Beija flor minha escola, minha vida meu amor beija flor...

É campeã carioca e estava lindíssima, veio homenageando o rei Roberto Carlos

Como foram de carnaval?
Na minha cidade há desfiles de blocos, além do tradicional bloco da vaca. Vejam fotos:

http://eptv.globo.com/emc/GFOT,0,3,970,bloco+da+vaca+em+artur+nogueira+carnaval.aspx#5

Caso não tenha vasinho para enfeitar com flores que tal usar canecas? Eu gostei e vc o que achou da idéia?

Amanhã término desta semana de jacadas... juro que tentei fazer RA, mas também "jaquei" muito!!!

Projeto emagrecer peso, medidas e Carnaval!!!!

foto retirada daqui


FELIZ CARNAVAL!!!

Não irei viajar vou curtir o carnaval da minha cidade, aproveitem estes dias de folia se gosta de carnaval pule e brinque bastante se não gosta fique longe do agito descanse e aproveite o lugar em que vc está, porque o importante é ser FELIZ!!!!

Meu peso hj é de 85,7 kg, esta semana emagreci 0,9 kg, apesar de ter ficado abaixo do que eu esperava ainda assim acho o resultado muito bom pois eliminei 4,6 kg em 3 semanas.

As medidas praticamente não se alteram nesta semana, mas já diminuiu bem em relação ao inicio da dieta.

Medidas em cm

..................inicio ..........atual
braço ...........32 ........ ...31
busto .........108 ....... .105
cintura .........91 ....... ...86
abdome .....108 ........ 103
quadril .......121 ....... .120
coxa .............72 ............70
panturrilha .44 . .........42
.
.
Meu IMC: inicio 32,8 atual 31,1. Ainda na obesidade grau I.
.
Cálculo de ICM Situação

abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal

entre 18,5 e 24,9 peso ideal

entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)

entre 30 e 34,9 obesidade grau I

entre 35 e 39,9 obesidade grau II

40 e acima obesidade grau III

Vou mudar a dieta, antecipei ficaria 1 mês na dieta das proteínas e 1 semana na reeducação alimentar e depois voltava para a dieta das proteínas. Resolvi antecipar fiz 3 semanas de dieta e agora ficarei 1 semana em RA. Resolvi antecipar por causa do carnaval para evitar dificuldades em se divertir e ter o que comer na rua, mas vou tentar controlar bem o que consumo para não colocar a perder o que foi eliminado nas ultimas 3 semanas. Bom carnaval!

Sorteio

Divulgando o sorteio do blog amiga da moda vai lá e se inscreva.

AS REGRAS
1º - Seguir publicamente e obrigatóriamente os 2 blogs A DESIGNER DE JOIAS e o blog AMIGA DA MODA. Você não precisa ter blog para participar.
2º - Concurso aberto à seguidores NACIONAIS E INTERNACIONAIS.
3º - Serão sorteados 2 (dois) joias conforme fotos e descrições acima, sendo 1º e 2º lugar.
4º - A responsabilidade pela postagem e envio do prêmio, fica por conta de Eliana Colognese.
5º - Se divulgar o concurso em seu blog, twitter ou facebook, terá uma chance a mais. É só enviar o link de divulgação, com nome, nome de seguidor, e eu colocarei seus dados mais uma vez na máquina. Envie para amigadamoda@gmail.com
6º - As inscrições poderão ser feitas até as 23 horas do dia 3 de Março de 2011, no quadro que está na página abaixo.

http://amigadamoda.blogspot.com/2011/02/sorteio-das-joias-contest.html

Boa sorte!

Projeto emagrecer - Rosas

Ontem meu marido me fez uma surpresa, ganhei este buquê de flores maravisolho feito com rosas vermelhas que adoro. O que estavamos comemorando? a vida, a felicidade de estarmos juntos. Adorei, te amo amado!.

Outro dia fui ver estes filhotinhos de yorkshire e esta é uma mãe postiça (poodle) que morre de ciumes da cria de outra cadela... kkkk. Os filhotinhos são muito fofinhos.

Amanhã estou no Rio, então só apareço aqui na sexta com medidas e pesagem. Emagrecimento que segue.

Projeto emagrecer - caldeirada

Como prometido aqui estão às fotos da caldeirada que a sogra fez no findi, estava maravilhosa.
Tenho comido muuuuuito peixe nesta dieta. O que é muito bom!

E como estou me sentindo em relação à dieta?
Estou indo maravilhosamente bem, não tenho tido dores de cabeça, estomago, nada, também não tenho tido vontades de comer o que não posso. Lógico que às vezes passamos por algum aperto, por exemplo, ontem almoçamos às 12h e fomos resolver alguns assuntos e quando finalmente estávamos liberados já era 17h e começou a dar uma fominha, mas procurar algo para comer neste horário é um pouquinho difícil, os restaurantes ainda estão fechados para o jantar, assim acabei ficando no supermercado pão de açúcar para comprar uns queijinhos enquanto meu marido e o filho foram no Mac Donald’s ... rsrsrs.

A primeira etapa da dieta está indo muito bem, onde só estou fazendo a dieta. Daqui a duas semanas vou ficar uma semana em RA, ou seja, vou poder comer tudo, porem em pequena quantidade. Nesta semana vou ter me policiar bastante para não exagerar e continuar evitando doce e refrigerante. No segundo momento volto para a dieta e pretendo fazer atividades físicas.