A contagem será a partir de segunda feira dia 24/07 até o Natal 24/12 serão 155 dias para chegar aos 60 kg.
Estou pensando nas escolhas que temos que fazer.
Vou tomar chai no Starbucks 1 vez por semana e não mais 10 vezes por semana, além de economizar sei que será melhor, pois é uma bebida onde vou tomar leite de caixinha (industrializado que é aquecido a altas temperaturas, além de adicionarem aditivos) e ingerir açucar pois a bebida já vem docinha, mas quando nos alimentamos na rua não temos muito controle no que estamos ingerindo pois não fomos nós que fizemos, por isso se alimentar o mais natural possivel.
Se notar que não estou emagrecendo por causa desta bebida paro de tomá-la, mas por enquanto vou apenas reduzir bastante o consumo.
O que você pretende fazer pçara alcançar seus objetivos?
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pelo seu carinho!
Beijos