quarta-feira, 26 de março de 2014

Atividade Física




Segunda malhei perna, ontem malhei braço e fiz uma aula de corrida. Hoje pretendo malhar pernas e fazer uma aula de funcional e se depois eu ainda tiver pique fazer a aula de super glúteo. será que eu aguento? espero que sim com o tempo meu corpo vai se condicionar e eu vou conseguir fazer toda a programação que grifei na minha folha de horários da academia.

Nesta semana não pesei então mesmo peso 93 kg e IMC de 33,7.

Tive uma pequena variação nas medidas reduzi 1 cm no busto, cintura, abdômen, quadril e panturrilha. Braço e coxa permaneceram inalteradas.
Medidas
Data
17/03
25/03
Braço
33
33
Busto
110
109
Cintura
93
92
Abdômen
110
109
Quadril
123
122
Coxa
74
74
Panturrilha
45
44

Um comentário:

  1. Ooooi flor, td bem?
    Continua firme na academia porque eu também estou. Vamos chutar a preguiça e o desanimo pra bem longe junto com esses quilinhos a mais. Foooorça!!!! =D

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Obrigada pelo seu carinho!
Beijos