A maioria das fotos de orquídias que publico são do quintal da minha sogra, esta é de um vaso de plantas.
Vou completar 1 mês de academia, mas como estou fazendo fisioterapia do joelho não estou pegando muito pesado, vou 4 vezes por semana na academia e malho cerca de duas hora por dia, de leve a moderado para não ter nenhum problema. Na semana que vem vou fazer a avaliação física e só então terei uma série de musculação, até agora estava no treino de adaptação.
Bora malhar e acabar com o sedentarismo.
Semana que vem feridão uhu!!!!
Nossa amiga que coisa mais linda!! Amo orquídeas!!
ResponderExcluirQue bom que está malhando, eu até tentei mais não consigo, não gosto rs meu negócio é caminhar mesmo. Sei que a musculação é importante mas........ quem sabe um dia. Bjoss