Esvazie potes e gavetas com doces, balas, biscoitos e chocolate. Se você deixar estas guloseimas por perto, em algum momento você vai comer. Então substitua tudo por frutas e vegetais!
Quanto mais coloridos mais nutritivos e não vale um saquinho de M&M, ainda bem que você já esvaziou todos os potes e gavetas com guloseimas, assim nos resta fazer uma linda salada de frutas ou de vegetais.
Esse é um dos primeiros passos para uma vida mais saudável.
Bora emagrecer, faltam 205 dias para o meu casamento.
Perfeito! é assim que tem que ser!
ResponderExcluirBeijão e um ótimo restinho de semana!