A flor de ontem é exótica e eu não sei o nome se alguém souber me falem.

Fiz ultrassonografia da tireóide e deu tudo bem, não sofro deste mal. Volto na nutricionista semana que vem aí vou pesar e publico aqui.

Minha RA está no seguinte pé:

Primeiro montei os horários, mantendo o princípio de 6 refeições FRACIONADAS ao dia, fato importante para a aceleração do metabolismo, já que este entende que sempre haverá energia disponível, sem a necessidade de armazenar tudo o que entra. Porém todas nós sabemos que se descuidar da qualidade e quantidade do que come, já viu né? Problema!!!!

Recomendação da nutri, comer certinho e as 6 refeições que são:
CAFÉ DA MANHÃ, lanche/colação, ALMOÇO, lanche/colação, JANTAR, ceia.
Lanche/colação e ceia estão em minúsculo representando a quantidade é pouquinho mesmo... kkkkkk