terça-feira, 1 de agosto de 2017

9/155 dias para 60kg

O que ando comendo

 Pera com gorgonzola
 uva passa
 vitamina de banana com abacate
 filé de pato com mandioca e salada (mix de folhas e cenoura ralada)
 ovo cozido e suco de laranja
 macarrão com molho de camarão e salada
omelete de queijo branco e café com leite
Adoço com açucar demerara, não uso adoçante a intenção é comer comida de verdade.


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