segunda-feira, 17 de abril de 2017

Saí do sobrepeso


Finalmente sai do sobrepeso e passei para o peso ideal. Agora sem riscos para a saude, é manter a disciplina, o foco, ter uma vida mais saudável e permanecer no peso ideal.


Inicio
Atual
Peso: 112
68,2
IMC: 40,6
24,7
ICM entre 18,6 e 24,9
Peso Ideal

PESO IDEAL:
Seu peso está adequado à altura. É importante manter a educação alimentar e a atividade física. Fique atento caso seu valor esteja perto dos limites para os estágios de Baixo Peso ou Sobrepeso.

Peso(kg) e Medidas (cm) – Peso inicial 112 kg
2016
Data
10/04
29/04
06/05
12/05
30/05
12/06
05/07
11/07
Peso
104,3
99,8
97,8
95,8
92
91,1
88
86
Braço
35
33
33
33
32
31
30
30
Busto
118
116
115
113
113
111
109
107
Cintura
---
---
96
94
92
91
90
90
Abdômen
121
116
116
114
112
110
107
107
Quadril
130
127
124
124
121
121
119
119
Coxa
77
74
74
73
71
70
69
68
Panturrilha
---
---
44
44
43
43
43
43

Data
01/08
15/08
26/09
16/10
15/11
26/11
04/12
24/12
Peso
84,7
82,4
79,1
77,5
74,0
73,3
73,3
72,7
Braço
30
30
29
29
29
29
29
28
Busto
107
103
102
100
97
97
97
97
Cintura
87
85
83
83
80
80
80
79
Abdômen
104
103
98
96
95
93
92
92
Quadril
117
117
116
113
110
109
108
108
Coxa
67
66
65
65
62
61
61
60
Panturrilha
42
42
42
42
41
41
41
40
2017
Data
02/01
06/01
15/01
30/01
04/02
11/02
19/02
04/03
Peso
72,8
71,8
71,3
70,3
70,3
69,9
69,4
69,1
Braço
28
27
27
27
27
27
27
27
Busto
97
96
96
96
96
95
95
95
Cintura
79
78
78
78
77
76
76
76
Abdômen
93
93
93
91
91
91
90
87
Quadril
108
107
107
107
107
107
107
105
Coxa
60
60
59
59
59
59
59
59
Panturrilha
40
40
39
39
39
39
39
39


Data
18/03
25/03
03/04
14/04
17/04
22/04
29/04
06/05
Peso
69,3
69,0
69,6
68,8
68,2



Braço
27
27
27
27
27



Busto
94
94
94
94
93



Cintura
76
76
78
77
76



Abdômen
88
87
88
88
88



Quadril
105
105
105
105
105



Coxa
59
59
59
59
59



Panturrilha
39
39
39
39
39