8:00h 1 fatia de pão integral com margarina becel e toddy com leite desnatado.
12:00h arroz, couve, rocambole de carne com ricota, alface, tomate, rúcula e limonada.
16:00h manga.
20:00h costelinha de porco acebolada. farofa, batata frita, pão alface, tomate, azeitona e palmito.
Fiz 50 minutos de esteira.
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