Projeto emagrecer

Galera, viajei neste feriado e não postei nada, estou atualizando os dados:

O que comi no dia 30/10/2009:

8:00h 2 fatias de pão integral com requeijão e queijo branco, café com leite desnatado e 3 gotas de stévia.

12:00h bife acebolado, arroz e salada de alface e tomate, limonada com 3 gotas de stévia. Um bombom de sobremesa.

16:00h 1 empadinha de frango

20:00h 2 fatias de pão integral com requeijão e queijo branco e toddy com leite desnatado.