Medida certa

Estou sumida é verdade, mas estou sem net e ainda sem previsão de instalação. Depois mostro fotinhas do nosso cantinho em São Paulo.

O que tem feito de bom para seu emagrecimento?

Ontem me pesei e não emagreci nada, apesar de estar cuidando da alimentação e fazendo exercícios (só caminhada), acho que o problema atualmente é a quantidade do que como ... emagrecimento que segue.

Alguém acompanhou o medida certa no fantastico?

Pois bem, teve a caminhada em São Paulo e eu participei...eeeeehhhhhhhh!!!!!!!

A caminhada/corrida foi no parque ecológico do tietê, o bom que já conheci mais um lugar de São Paulo, ainda tenho muito a explorar, mas com calma vou desbravando esta Big City. O lugar é bonito tem um lago com pedalinhos, muita árvore, parquinho para meninada.


Esta fila era para pesar e fazer medidas:

Olha o Zeca aí gente:

e a galera acompanhando...

Zeca e Atala o preparador físico do medida certa.

Antes e depois da caminhada ele falou com o público deste palco.

Foi uma boa caminhada e as vezes corridinha,no total foram 5.360 m.

Muitos beijos e ainda não sei quando eu volto, mas eu volto!

Frutas e verduras que diminuem a fome e ajudam no emagrecimento

Selinho

Ganhei este selinho da fofinha do blog http://fofinhaemagrecendoem2010.blogspot.com/, amei amiga,obrigada.

As regrinhas são:
1º Dizer o que achei do selinho.
Muito fofo, adorei!!!
2º Indicar o selinho para 10 pessoas especiais.
Minha listinha:

Paula do http://missvoyage.blogspot.com/
Sandra do http://eutbseidisso.blogspot.com/
Simone do http://afadadasagulhas.blogspot.com/
Andrea do http://andreaarteira.blogspot.com/
Karla do http://www.todamulherprecisa.com/
Jéssica do http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/
Elaine do http://re-escrevendominhahistoria.blogspot.com/
Danny do http://dany-novodia.blogspot.com/
Anne do http://querotantoemagrecer.blogspot.com/
Sammy do http://maislightdoquenunca.blogspot.com/

Bom dia!

Hoje vamos para o nosso cantinho levar mais algumas coisas da mudança e a ultima leva será no findi já que semana que vem terminam minhas férias e ficarei em Sampa a semana toda.

A alimentação ainda está longe de ser a ideal, atividade física ainda é insatisfatória, bora entrar em forma galera. Uma semana ligth para todas.

Boa noite!

foto retirada daqui

Finzinho de findi, esta semana é a ultima de férias, mas agora vou dormir, boa noite!

Bom findi!

Bom final de semana!

Vou sair para comprar coisitchas para o apto. Beijos!

Areado

Areado fica logo ali no Sul de Minas Gerais é uma cidadezinha pequena e pacata.

Esta é a CasAzul apesar de ser amarela...rsrsrs que fica em Areado. Na verdade, quando minha sogra foi comprar, a casa era realmente azul clarinho, bateu foto e mostrou para toda família e nos referíamos a casa pela cor, casa azul, acertado a compra o vendedor resolveu entregar a casa pintada só que pintou de amarelo, ficou jóia, mas todo mundo já se referia a ela como casa azul e até hoje o nome do lugar é CasAzul, mas a cor é amarela... rsrsrs

Aqui tem muita música:

Muita conversa pertinho do fogão a lenha

enquanto uns andam de caiaque

outros de barco

outros pescam

a passarinhada come

e o dia passa tranquilo...

como se diz em Minas "Bão demais"!

Apartamento em São Paulo

Compramos um nano apartamento para chamar de nosso cantinho em São Paulo.
Durante a semana fico em Sampa e o marido no interior, nos findis intercalamos entre lá e cá... rsrsrs.

Então vamos as fotos:

Vista da porta de entrada:
Praticamente vê o apto inteiro...rsrsrs.


Banheiro

Este espaço onde tem uma torneira é onde colocaremos a máquina de lavar assim que encontrarmos uma que caiba...rsrsrsrs

Cozinha:



Meu amado fazendo anotações das medidas no balcão de tijolo de vidro.

Não é lindo?

sssssssssssiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmm... rsrsrs

Esta é a vista geral:

No momento não faremos obras porque estamos descapitalizados, mas a intenção é fazer móveis planejado sala e quarto que são o mesmo cômodo como podem ver nas fotos, um exemplo é embutir a cama em um móvel, mas estamos aceitando idéias de decoração para apartamentos pequenos, o nosso tem 29 m2. Mande sua idéia, vamos adorar planejar.

Voltei!!!!!!!

Oi, amigas da globosfera, voltei!!!!

Todo este período que fiquei longe estava em hotel e comia na rua de manhã, de tarde e de noite e a balança só aumentando, no momento estou de férias empacotando a mudança e cuidando do apto novinho conquistado com muito trabalho, amanhã posto fotos dele.

Meu peso atual: 90,3 kg

Medidas em cm
braço 32
busto 105
cintura 88
abdome 105
quadril 120
coxa 71
panturrilha 42

Meu IMC: 32,8, ou seja, obesidade grau I

Retornando as pesagens, a Reeducação Alimentar, ou seja, refeições balanceadas, com horários fixos, e intervalos máximos de 3 em 3 horas, com 2-3 porções diárias de frutas, o mínimo de alimentos gordurosos e fritos, muito legume, salada e muita coisa integral e light. Minha maior dificuldade não comer doce e não beber refrigerantes e fazer atividade física. Vamos que vamos.

Projeto emagrecer - mudanças

Queridas amigas,

De malas prontas ou quase... rsrsrs venho explicar que ficarei uns tempos longe deste cantinho tão querido e do apoio e carinho de vcs, não vou excluir o blog até porque sempre que possível tentarei passar por aqui e visitá-las, mas o que ocorre é que o período é de mudanças. Vou mudar de cidade, de casa, de marido jamé!!!!!!! Kkkk.

O bom é que por um período de pelo menos 2 anos estou livre da ponte aérea Rio- Sampa que semanalmente precisava fazer, mas o chato é que irei para capital sozinha, meu amado não vai poder ir. A distância é de 150 km, nem é muito longe, se São Paulo não tivesse um pequeno problema de MEGA CONGESTIONAMENTO dava até para pensar em ir e voltar, mas não será o caso, deste modo como somos um casal super moderno, nos veremos nos findis e feriados.

Ficarei sem acesso a net por um bom tempo, no momento e provisoriamente irei para um hotel, enquanto aguardo os tramites de um apartamento que estamos em vista. Quando for para o apartamento ainda terei que providenciara instalação da net, então acho que demora mais um tiquinho... não sumam... rsrsrs.

Sandra querida estou chegando em Sampa e logo vou querer tomar um café... rsrsrsrs.

Eu e o meu amado somos apaixonados por comida japonesa, fiz niguiri de salmão e de skin estavam maravilhosos... rsrsrs.
Meninas,

Muita força e determinação para conseguirmos nossos objetivos. Bora emagrecer!!!