Adoro flores são tão lindas e minha sogra me presenteia com um visual maravilhoso e uma variedades de flores lindas em sua casa.
Hoje é o 15º dia dos 240 dias para chegar no meu peso, esta semana não emagreci quase nada me pesei na academia e o peso era de 93,3 kg, ou seja, 1/2 kg que não voltam mais. Estou na fase cruzeiro da dieta Dukan e hj posso comer legumes e verduras junto com a proteína, eu tento variar bem o que como para me beneficiar de diferentes vitaminas, então dieta que segue.
Atividade física:
1h de alongameto
1h de dança
Viram que eu estava light na malhação de ontem. kkkk.
Bom findi para todas!
Olá amiga eu só me acerto mesmo com a caminhada, não tem jeito rs. Parabéns pela determinação em seguir em frente .Bjos
ResponderExcluirRealmente são lindas as flores, elas iluminam e enfeitam nossos dias.
ResponderExcluirParabéns pelo peso perdido, é normal o metabolismo reter as vezes, mas vi que tem feito um esforço grande para chegar ao seu objetivo.
Bjs