Cadê o tempo?

Parece que todo mundo resolveu marcar eventos para este mês de dezembro, adoro festas, mas estou ficando um pouquinho preocupada estamos a duas semanas do Natal e simplesmente não tenho tido tempo de providenciar nenhuma lembrancinha, o ano passado nesta época praticamente todos os presentes já estavam comprados. Comentei com um amigo do trabalho que acho que vou fazer uns cartõezinhos escrito vale um presente ...kkkkkk, o pior que milhões de pessoas deixam para ultima hora e vai ser um inferno enfrentar as lojas tão próximo do Natal, este ano esta sendo atípico, no ano que vem vou me programar melhor.

Livros

Eu li a trilogia cinquenta tons e sabe o que foi mais legal? Tem um século que eu não lia um livro que não fosse didático e este ano eu li 3 e olha que não estava nem nos itens do que eu pretendia fazer em 2012, meu saldo foi bem positivo este ano. \o/

Comendo muito

Galera preciso me controlar na comilança, neste findi dentre outras coisas me acabei de tanto comer salada de fruta com sorvete, os dias foram muito quentes e esta combinação maravilhosa e mega refrescante, conclusão comi muuuuuuito, agora é malhar bastante esta semana para compensar...

Vou fazer um projeto passarinho, tenho que comer bem pouquinho para poder me acostumar a comer menos, assim os estragos das jacadas tb serão menores.

Flores

Sou encandada pelas flores, sua beleza, suas cores, seus formatos variados... Uma semana ligth para todas!

Sombra gorda!

Olhando esta foto eu tenho um momento nostálgico: Eu e o maridão caminhando na areia da praia, bem pertinho da água, curtindo o sol, as ondinhas batendo nos nossos pés, sentindo a brisa do mar, enfim uma delícia de sensasoções maravilhosas.

Tem também o momento realidade/duvida: Estas sombras nos deixou mais gordos ou será que realmente estamos assim e eu é que não vejo?

Quero diminuir a largura da minha sombra, porque ela me reflete.

Semana ligth

Segundona! hora de reavaliar nossas metas e projetos para emagrecer e outros tantos que cada um tenha. O ano está acabando, mas temos praticamente 1 mês para o Natal, vamos procurar não jacar muito nas festas do trabalho e nas saidas com os amigos tão comuns nesta época. Então bora malhar e ter uma alimentação bem certinha pelo menos até o Natal.

Uma ótima semana ligth para todas!

Vamos malhar!

Depois destas miniférias é voltar para os projetos pessoais. Retornar a cademia para entrar em forma, cuidar da alimentação para emagrecer de maneira saudável que as festas de fim de ano estão batendo à nossa porta.

Após a valiação física e saber que preciso de muita malhação, fiz um treino de musculação só para mim agora é malhar muito para entrar em forma o fisioterapeuta vai ficar de olho na minha evolução.

Esteira 15 minutos é pouco, mas é só para aquecer a musculatura. Ainda não consigo andar muito com o tempo vou aumentando a medida que não sentir dor.

1 e 1/2 h de musculação um dia braço outro perna. Vamos irrigecer tudo, meu treino aeróbico está prejudicado por conta do meu joelho, mas ele está bem melhor e assim que for possivel avanço nesta área, fiz um pacote de um ano de academia e já é a meta para 2013 malhar bastante e turbinar o emagrecimento.

Preciso encaixar a aula de alongamento, ioga e uma de dança que gosto, mas vai ficar para semana que vem.

Beijos e um findi bem ligth para todas!

Esmalte da semana

 foto retirada daqui

O esmalte que usei esta semana foi o cristal rosa da colorama é cintilante muito bonito.

Viagem no feriadão

 

Foi uma delícia meter o pé na estrada e esquecer o corre corre diario.

 

Fomos para praia em São Sebastião o tempo estava feio, choveu, fez friozinho,mas estavamos lá para curtir.

 

É uma delicia caminhar pelo condomínio de belas casas, em uma delas tinha uma arara maravilhosa que vive solta , mas tem uma casinha na varanda de madeira, é uma atração a mais em um lugar belíssimo.

 

Fomos para Ilha bela

 

Fizemos a travessia de balsa

 

E o tempo fechado, não impediu o passeio.

 

Almoçamos no restaurante Copacabana, adoro lembrar do meu amado Rio...rsrsrs

 Estamos aqui!

A ilha faz jus ao nome que tem é muito bela!

 

O tempo estava fechado mais o passeio foi jóia eu e o maridão curtimos muito.

 

Uma caracteristica do lugar são esculturas feitas de metais.

 

Ainda bem que ficamos tempo suficiente para ver o sol e aproveitar a piscina e praia.

Viajar é muito bom!

Curtindo a vida

Vou viajar, tirar uns dias de descanso e curtir com maridão a praia, o ar puro, as paisagens e o sossego, oh delícia!