Minha alimentação não está nada boa e estou comendo demais a única coisa que estou fazendo certo é cortar o refrigerante, mas isso é muito pouco. Sei o que tenho que fazer, afinal já tive resultados ótimos o ano passado, mas estou precisando de foco. . Estou realizando mais um item da minha listinha de coisas que quero fazer em 2012. A lista esta na barra lateral do blog. Finalmente consegui conciliar o trabalho com um curso de corte e costura, uhu! E depois de muitas aulas de molde comecei um casaquinho de crepe que já esta bem adiantado, mas como tenho aula uma vez por semana e não tenho máquina de costura em casa, ainda demora um pouquinho, mas quando estiver pronto eu posto fotos aqui.

Voltando ao blog

Retornando aos pouquinhos... Não vou conseguir, por enquanto, postar minha alimentação que não anda nada ligth, mas vou tentar postar pelo menos uma vez por semana, nem que seja uma foto de flores que adoro. Bjs e força na RA.

Estou sumida e vou continuar assim, tenho uns estudos a realizar e até o meio do ano minhas vindas ao blog serão bem escassas, na medida do possivel vou visitá-las e passar por aqui.

Vcs podem me encontrar à noite no facebook, fico on no caso de algum amigo ou parente precisar falar comigo. Quem não tem meu face me add sabores e sensacoes a foto é a mesma do blog duas cerejas lindas!!!!

Beijos e mantenham foco quando eu voltar quero todo mundo magrinha, inclusive eu... rsrsrsrs.

Na balança da nutri eu emagreci 3,5 kg. Ela elogiou ainda mais que foi sem exercícios físicos. Uma amiga do trabalho achou pouco, sei que tem gente que faz dieta das proteínas e emagrece muito mais, mas eu achei ótimo.

Agora é manter a dieta, apenas acrescentando ou 1 fatia de pão integral ou 2 colheres de sopa de arroz integral ao dia. Se parar para pensar é muito pouquinho, mas é diário. Vamos ver como meu organismo se comporta este mês.

Este mês não tenho nenhum aniversário que eu me recorde (amigos e familiares desculpa ai se estou esquecendo o niver de alguém) e isso é jóia para a dieta. Meu desafio este mês será uma viagem para Campos do Jordão na semana que vem e depois a Páscoa, ai ai ai depois eu conto como me saí. Bora emagrecer mulherada!

Meu peso atual é 87,3 kg, ou seja, diminui 2,7 kg lembrando que tive 3 aniversários este mês e se não estivesse neste controle muito provavelmente teria engordado.

As medidas diminuíram e fiquei muito contente.

Busto: 105

Cintura: 85

Abdômen: 104

Quadril: 119

Braço: 32

Coxa: 70

Panturrilha: 43

Neste ultimo mês só comi doce em dois dos três aniversários que fui e ainda assim sem exageros. Então foram praticamente 28 dias sem comer doces, pouquíssimo refrigerante e muita fruta. Amanhã é o retorno na nutricionista e ficarei sabendo como será daqui para frente. Beijos e vamos emagrecer!

Neste findi foi niver do maridão depois posto fotos.

Feliz aniversario!

Hj e aniversario da minha sogra e esta foi uma homenagem que fizemos com carinho para ela.

Todas estas fotos de orquidias são do quintal da minha sogra,cada vez que vou lá tem novas flores achouma mais linda que a outra. Bom findi!

Esta saladinha estava uma delícia. Já repararam que estou em uma fase onde não quero bater fotos da alimentação. Estou anotando o que como na minha agenda e mostrarei para nutri na próxima consulta. Até lá continua a restrição de carboidratos.

Mais cor em nossas vidas

Adoro flores, elas são figurinhas carimbadas por aqui.