Correria de fim de ano não consegui postar no inicio da semana, muitas confraternizações, mas aí está estou com o mesmo peso anterior, com tantos eventos gastronômicos acho que é lucro não aumentar de peso, estou longe do ideal, mas bora segurar para que o prejuizo não seja maior ainda.
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Inicio
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Atual
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Meta
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Peso: 68,6
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69,0
|
60
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IMC: 24,9
|
25,0
|
21,8
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ICM
entre 18,6 e 24,9
Peso
Ideal
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Data
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24/07
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07/08
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21/08
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04/09
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18/09
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02/10
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16/10
|
30/10
|
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Peso
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68,6
|
68,1
|
68,1
|
68,1
|
68,9
|
68,1
|
67,7
|
68,1
|
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Braço
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
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Busto
|
93
|
93
|
93
|
93
|
93
|
93
|
92
|
93
|
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Cintura
|
76
|
76
|
76
|
76
|
76
|
76
|
76
|
76
|
|
Abdômen
|
87
|
86
|
86
|
86
|
86
|
86
|
86
|
86
|
|
Quadril
|
105
|
105
|
105
|
105
|
105
|
105
|
105
|
105
|
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Coxa
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58
|
58
|
58
|
58
|
59
|
58
|
58
|
59
|
|
Panturrilha
|
39
|
39
|
39
|
39
|
39
|
39
|
39
|
39
|
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Data
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13/11
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27/11
|
11/12
|
24/12
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FIM
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Peso
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68,7
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69,0
|
69,0
|
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Braço
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27
|
27
|
27
|
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Busto
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93
|
93
|
93
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Cintura
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76
|
76
|
76
|
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Abdômen
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87
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88
|
88
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Quadril
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105
|
105
|
105
|
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Coxa
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58
|
59
|
59
|
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Panturrilha
|
39
|
39
|
39
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