Pesos e medidas

Feliz por estar dentro da faixa de peso ideal, como ainda estou bem próximo de sobrepeso sigo querendo emagrecer mais um pouquinho para ficar bem no meio da faixa de peso ideal para isso preciso emagrecer mais uns 5 kg. Minha meta é atingir este peso até o Natal tenho bastante tempo, será que consigo? Vamos seguindo o emagrecimento devagar e sempre.

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Peso: 112	67,2
IMC: 40,6	24,4
ICM entre 18,6 e 24,9 Peso Ideal

PESO IDEAL:

Seu peso está adequado à altura. É importante manter a educação alimentar e a atividade física. Fique atento caso seu valor esteja perto dos limites para os estágios de Baixo Peso ou Sobrepeso.

Peso(kg) e Medidas (cm) – Peso inicial 112 kg

2016

Data	10/04	29/04	06/05	12/05	30/05	12/06	05/07	11/07
Peso	104,3	99,8	97,8	95,8	92	91,1	88	86
Braço	35	33	33	33	32	31	30	30
Busto	118	116	115	113	113	111	109	107
Cintura	---	---	96	94	92	91	90	90
Abdômen	121	116	116	114	112	110	107	107
Quadril	130	127	124	124	121	121	119	119
Coxa	77	74	74	73	71	70	69	68
Panturrilha	---	---	44	44	43	43	43	43

Data	01/08	15/08	26/09	16/10	15/11	26/11	04/12	24/12
Peso	84,7	82,4	79,1	77,5	74,0	73,3	73,3	72,7
Braço	30	30	29	29	29	29	29	28
Busto	107	103	102	100	97	97	97	97
Cintura	87	85	83	83	80	80	80	79
Abdômen	104	103	98	96	95	93	92	92
Quadril	117	117	116	113	110	109	108	108
Coxa	67	66	65	65	62	61	61	60
Panturrilha	42	42	42	42	41	41	41	40

2017

Data	02/01	06/01	15/01	30/01	04/02	11/02	19/02	04/03
Peso	72,8	71,8	71,3	70,3	70,3	69,9	69,4	69,1
Braço	28	27	27	27	27	27	27	27
Busto	97	96	96	96	96	95	95	95
Cintura	79	78	78	78	77	76	76	76
Abdômen	93	93	93	91	91	91	90	87
Quadril	108	107	107	107	107	107	107	105
Coxa	60	60	59	59	59	59	59	59
Panturrilha	40	40	39	39	39	39	39	39

Data	18/03	25/03	03/04	14/04	17/04	24/04	15/05	21/05
Peso	69,3	69,0	69,6	68,8	68,2	67,8	68,4	67,9
Braço	27	27	27	27	27	27	27	27
Busto	94	94	94	94	93	93	93	93
Cintura	76	76	78	77	76	76	77	76
Abdômen	88	87	88	88	88	87	88	87
Quadril	105	105	105	105	105	105	105	105
Coxa	59	59	59	59	59	58	58	58
Panturrilha	39	39	39	39	39	39	39	39

Data	13/06	/06	/07	/07	/07	/07	/08	/08
Peso	67,2
Braço	27
Busto	93
Cintura	76
Abdômen	86
Quadril	105
Coxa	58
Panturrilha	39