quinta-feira, 24 de abril de 2014

Vida saudável





Atividade física em dia.

Para todas que estão na luta do emagrecimento:



Não existem fórmulas mágicas durante o processo de emagrecimento é preciso muita disciplina e dedicação e ter um estilo de vida mais saudável.
A atividade física tem que ser um habito e além de querer emagrecer é preciso estar comprometido com o emagrecimento e com a saúde para isso temos sim que fazer escolhas dizer não para os pães recheados cheios de açucar e comer mais integrais, dizer não aos bolos e doces diários para eventuais, em alguma comemoração, cortar as frituras, enfim procurar se alimentar de forma adequada e saudável e praticar atividade física diariamente.

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