Projeto emagrecer

Hoje o dia não está muito bom, o maridão está doente com inflamação na garganta está tomando antibiótico, mas acorda de madrugada com febre, dor no corpo. Eu tb não amanheci muito bem, mas acho que é só gripe não estou com febre. O chato é que ia começar a academia hoje, mas fiquei sem disposição e acho improvável ter no restante do dia.
O que comi em 18/01/2010:
8:00h café com leite desnatado e 3 gotas de stévia;
12:00h purê de abobora, 1 colher de arroz, frango com manjericão, limonada e 1 figo;
16:00h 1 copo de iogurte de morango e 2 fatias de pão integral (7 grãos);
20:00h 1 pão francês com requeijão, café com leite desnatado e 3 gotas de stévia;
23:00h toddy