sábado, 16 de janeiro de 2010

Projeto emagrecer


Ontem eu e o maridão fomos à casa de uns amigos que fazia meses que não aparecíamos e neste período eles nos convidaram várias vezes para jantar, mas sempre tivemos algum contratempo e acabamos não indo,o último convite foi semana passada e estávamos viajando, curtindo a praia do litoral norte de São Paulo. Agora de volta resolvemos ir visitá-los, os homens saíram e trouxeram petiscos de um restaurante próximo, preciso de idéias ligth para estes momentos, pois os amigos nunca estão querendo emagrecer...rsrsrsrsrs
A casa tinha várias modificações na decoração e cada vez que elogiávamos algo era nítido o tempo que não nos víamos e moramos tão perto um do outro, por isso coloquei na minha listinha de coisas para fazer este ano, estar mais com os amigos, este é o item 17. Já combinamos de semanalmente irmos ao clube de nossa cidade ficar na piscina e jogar conversa fora depois de um dia exaustivo de trabalho, adorei a idéia só tenho que me policiar no refri e nem petiscar!
O que comi em 15/01/2010:
8:00h 1 figo
12:00h 1 colher de arroz, filé de peixe, brócolis, rúcula, tomate e suco de laranja;
16:00h 1 bola de sorvete de passas ao rum, 2 fatias de pão integral (7 grãos) e 1 copo de iogurte de morango
21:30h petiscos batata frita, aimpim frito, carne seca e 2 copos de coca-cola aff!!!!

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