Projeto emagrecer

O que comi em 30/01/2010:

8:00 toddy;

12:00h 3 fatias de carpaccio, 3 de sushi de salmão, 1 colher de sunomono, alface americana, batata com fugi e filé de frango;

16:00h pipoca e 1 lata de suco de manga ADES;

20:00h filé de salmão grelhado, batata corada, salada de alface, azeitona e molho de mostara e mel e uma pegada de macarão ao molho de champignon;

Conheci a ponte estaiada, o mais novo ponto turistico na cidade de São Paulo, é a unica ponte estaiada em curva no mundo. O hotel que ficamos é maravilhoso e em frente ao morumbi shopping, assim enquanto o maridão e o filhote foram aloprar em um show do metálica no estádio do morumbi eu voltei para o hotel e passei uma tarde agradabilissima no shopping, aproveitei e fui assistir o filme de Sherlok Homes, achei jóia,relembrei dos livros que lia na adolecencia...rsrsrs

Hoje acordamos super tarde e pedimos o café da manhã no quarto, um café completo, com frutas, pães, queijos, iogurte, cereais, ovos, suco, café, leite e tudo em grande quantidade, assim hj fiz duas refeições o café da manhã e agora a noite comi carne , farofa e salada e vou ficar por aí se tomar alguma coisa vai ser um cházinho, amanhã entre na RA direitinho, seguindo os horários e se alimentando de acordo.