Não emagreci nem um tiquinho, mas em compensação também não engordei rsrsrs, apesar de ter começado a RA há dois dias isso não foi suficiente para alterar a balança em 100g, mas tudo bem na próxima sexta o resultado vai ser outro vou estar mais levinha...rsrsrs.O que comi em 14/01/2010:
8:00h 1 figo;
12:00h omelete de gorgonzola,salada de alface, tomate e rúcula, purê de abóbora e 2 colheres de arroz;
16:00h 2 fatias de pão integral (7 grãos) e 1 copo de iogurte de morango
19:00h pão francês com queijo, berinjela, castanha e amêndoa , 1 taça de vinho branco e 1 copo de coca-cola
23:00h 1 pêssego
KKKKKKK,aí amiga vc é demais!
ResponderExcluirVc não emagreceu mais também não engordou certo?
Então está no caminho para seguir sua dieta e
ficar mais levinha rsrsrs...
Muito bom esse cardápio!
Um ótimo final de semana!
Um beijão levinho.....tá melhor assim??
Simone
Oiee, Re!... vim te espiar um pouquinho e te seguir pra sempre! rarara (que medo!) rs
ResponderExcluirHeim... Obrigada pelo comentário e pelo apoio, pode contar comigo também! Ixe... essa luta é bastante ingrata... se não forem os amigos e a família para adoçar a vida, seria tudo mais difícil! Grande beijo! Jaque
Olá...
ResponderExcluirDevido a complicação com a data da nossa pesagem q será semanal eu decidi deixar para o ultimo dia do mês...assim que mais emagrecer ganha o selinho da blogueira light do mês!!!
Vamos nos esforçar neeeh!!!
Conto com sua participação no blog!!
Vamos lá meninas:
ResponderExcluir1ª tarefa do livro "Pense Magro": registrar as razões para emagrecer.
Por que você quer emagrecer?
ter clara a resposta a essa questão ajuda nas horas em que bate aquela vontade de desistir do projeto.
beijos
ola
ResponderExcluiradorei vc
para ficacar levinha e sem frescurina e muito simples.
basta ter diciplina
ex todas as manhas ao acordar.e todas as noites ao deitar ( ate chegar no seu ppeso ideal claro hahaha).
bater e tomar um copao de suco
ex 4 amexas secas + 3 damascos adoçados c/ acucar mascavo. em 600ml agua .
duvido o do que voce nao fique fininha.
faça e vera
nao tem contra indicaçao.