Projeto emagrecer

O que comi em 08/12/2009: 8:00h uma fatia de pão com manteiga e uma xícara de café com leite desnatado e 3 gotas de stévia
12:00h carne de panela, pirão e farora de abobrinha
16:00h amendoas com chocolate (8)
19:00h sopa creme de palmito
22:00h 5 torradas com azeite e orégano e toddy quente
23:00h bolo de frutas e aveia

Tenho ido a academia regularmente (no geral 4 vezes por semana). Meu treino é uma hora de musculação 4 séries de 20 repetições, num dia faço braço e no outro perna com o menor peso pois não quero aumentar nada (já estou enorme....rsrsrs) apenas ter resistencia muscular, tb faço 1h de esteira.
Estou bem satisfeita com meus resultados.
Beijos