O que comi em 07/12/2009:
8:00h suco de mamão com laranja
12:00h arroz, feijão, farofa, carne e brócolis
16:00h 2 fatias de pão light com queijo e toddy quente
19:00h 3 salgados e um copo de coca-cola
23:00h 1/2 bolo de laranja pequeno
terça-feira, 8 de dezembro de 2009
Projeto emagrecer
A minha Reeducação alimentar funciona da seguinte maneira:Durante a semana como moderadamente, nos finais de semana posso comer um pouco mais, mas ainda com moderação. Estou feliz com os resultados que venho obtendo, uma próxima etapa da alimentação saudável será evitar frituras, refrigerantes e doces, mas ainda não estou nesta fase atualmente estou incluindo mais frutas e verduras na minha alimentação.
O que comi em 07/12/2009:
8:00h suco de mamão com laranja
12:00h arroz, feijão, farofa, carne e brócolis
16:00h 2 fatias de pão light com queijo e toddy quente
19:00h 3 salgados e um copo de coca-cola
23:00h 1/2 bolo de laranja pequeno
O que comi em 07/12/2009:
8:00h suco de mamão com laranja
12:00h arroz, feijão, farofa, carne e brócolis
16:00h 2 fatias de pão light com queijo e toddy quente
19:00h 3 salgados e um copo de coca-cola
23:00h 1/2 bolo de laranja pequeno
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Suas fotografias de comida dão uma fome rss
ResponderExcluirbjs
Oi Regina tudo bem?
ResponderExcluirVc está progredindo, q máximo né? Qnd venho por aqui fico me perguntando, qual o dia em q vou resolver encarar um projeto como este. Eu preciso! Engordei 10 kilos! Olha, nem quero mais lembrar desse assunto. Acho o maximo a sua persistência!
*Obrigada pela opinião lá no meu bloguito. Ainda estou na caça pelo bendito tapete. Tá difícil de achar. Bjus e boa semana.