8:00h: 3 torradas com queijo branco e café com leite desnatado e 3 gotas de stévia.
12:00h: arroz, feijão, bife, farofa e couve. Bebi limonada com 3 gostas de stévia.
Sobremesa bombom.
16:00h: 2 empadinhas de frango
19:00h: omelete de tomate salsa e cebolinha, 2 fatias de pão integral e iogurte.
23:30h: bolo recheado de doce de leite coberto com frutas creme de leite e gelatina.
Hoje é dia de pesar.
Vamos às comparações :
Data: 23/10/2009
Peso (kg): 86,1
IMC: 31,2
Data: 30/10/2009
Peso(kg): 84,6
IMC: 30,7
Emagreci 1,5 kg, oooooobbbbbbbbbbaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vamos às comparações :
Data: 23/10/2009
Peso (kg): 86,1
IMC: 31,2
Data: 30/10/2009
Peso(kg): 84,6
IMC: 30,7
Emagreci 1,5 kg, oooooobbbbbbbbbbaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mal posso esperar para chegar à outra sexta, mas um dia de cada vez, assim vamos aproveitando os momentos da vida.
Beijos e bom feriado.
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Beijos