comer 1/3

Neste meu projeto de emagrecimento pedi auxílio a minha tia que é nutricionista e perguntei se ela não queria me passar um regime, então ela deu algumas dicas para eu seguir.

Posso comer de tudo, porém reduzir para 1/3 do que eu costumava ingerir.

Usar adoçante natural stévia (3 míseras gotas)

beber água com gotas de limão

Bem, estas foram as recomendações que eu me lembre.

Veja exemplos do que reduzi para 1/3 o consumo.

Quando tomava chocolate quente ou frio bebia no copo grande, agora bebo na xícara pequena.

No cinema eu devo comer este saquinho de pipoca :




Não este enorrrrrrrrme!!!