Projeto emagrecer

“Sorteio Manhêêê, a senhora merece um kit de presentes"!

Gente olha que kit maravilhoso, participem!
http://caroline-raphaelli.blogspot.com/2010/04/sorteio-manheeea-senhora-merece-um-kit.html

Estou tentando entrar nos eixos hj a alimentação foi super certinha bastante salada de alface, rúcula e tomate, filé de frango e arroz branco, limonada.

comprei frutas, só falta comer...rsrsrs

A AF está esquecida por enquanto.

Beijos e vou visitá-las.

Projeto emagrecer

Hoje tem Flamengo versos Corinthians.

Estou de volta, pessoal! Cheguei ontem à noite do Rio, o findi foi maravilhoso com a mamãe, vovó e amigos. Hoje já fui trabalhar de manhã, quando cheguei fiz almoço rápido filé de frango grelhado, salada de alface e tomate e arroz branco, preciso desfazer as malas, colocar roupa para lavar que mais tarde volto para o trabalho.

Quero dizer que engordei, que chato, meu peso atual é de 81,5 kg, mas fora os eventos da semana passada neste findi comi muito, exagerei na quantidade de comida, por exemplo, no sábado foi churrasco o dia todo e no domingo passei o dia comendo peixe um prato mais gostoso que o outro, tinha peixe assado na brasa, cozido com molho de camarão, pirão de peixe, camarão com quiabo (caruru), camarão na brasa. Estas iguarias tb foram servidas o dia todo como o churrasco.

Então só me resta recomeçar a RA e entrar nos eixos quanto à alimentação.
Atividade física ainda não dá para eu retornar.

Estou de volta ao mundo virtual dei uma olhada no meu mail, no twitter e agora aqui no blog, aos poucos vou visitando minhas queridas blogueiras e vamos seguindo a RA.

Projeto emagrecer

Esta semana esta uma correria. Nem no findi tive tempo de fazer visitas nos blogs que tanto gosto. Os eventos são os seguintes: amanhã meu amado tem reinauguração da loja após reforma (está uma correria para deixar tudo pronto, mas vai ficar tudo perfeito), depois de amanhã minha sogra viaja para o exterior e o vôo sai de São Paulo capital e moramos no interior (2h de São Paulo) então precisamos levá-la mais cedo ainda, quinta tem niver do sobrinho e sexta bem cedinho eu viajo. Isso tudo mesclado com o trabalho... rsrsrsrs.
Como não sei quando terei tempo de fazer visitas ou de estar por aqui, deixo beijos e uma semana bem ligth para todas nós.

selinhos

Ganhei mais um selinho, oooooba!!!!

Foi da minha xará Rê do http://shortsdecorrida.blogspot.com/, obrigada amiga.

As Regras são:
1. Linkar quem te indicou;

2. Postar o selinho;

3. Indicar cinco amigas;

4. Deixar 2 mensagens de motivação

INDICO 5 AMIGAS:
Vivian do http://viviansbrussi.blogspot.com/
Fofinha do http://fofinhaemagrecendoem2010.blogspot.com/
Luális do http://transformacaodelualis.blogspot.com/

Fabizinha do http://respeitandomeubiotipo.blogspot.com/
Jéssica do http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/

Mensagens de motivação:

A disciplina é a parte mais importante do êxito.(Truman Capote, novelista norte-americano)


Dois importantes fatos, nesta vida, saltam aos olhos; primeiro, que cada um de nós sofre inevitavelmente derrotas temporárias, de formas diferentes, nas ocasiões mais diversas. Segundo, que cada adversidade traz consigo a semente de um benefício equivalente. Ainda não encontrei homem algum bem-sucedido na vida que não houvesse antes sofrido derrotas temporárias. Toda vez que um homem supera os reveses, torna-se mental e espiritualmente mais forte... É assim que aprendemos o que devemos à grande lição da adversidade. (Andrew Carnegie a Napoleon Hill)

Sobre o emagrecimento
Semana passada não pude me pesar e nesta olha o susto: engordei! Estou com 81,2 kg ai ai ai, preciso dar mais atenção ao meu emagrecimento não vou voltar a fotografar a comida, por enquanto, porque acho que é perfeitamente controlável este aumento de 200 g, noto que tenho que ter foco na minha alimentação, especialmente porque vou continuar indo para o Rio e não posso exagerar nos quitutes da viagem. Sabe o que lembrei? Que nem cheguei a comemorar no restaurante japonês o cumprimento da meta parcial, agora só quando atingir novamente, mas será muito em breve.

Selinhos

Estava devendo postar uns selinhos que ganhei. Vamos lá:




A fofa da Danny do http://dany-novodia.blogspot.com/ me deu estes selinhos peço mil desculpas pela demora em postar e agradeço o carinho.

As Regras são:
1. Linkar quem te indicou;

2. Postar o selinho;

3. Indicar cinco amigas;

4. Responder as perguntas:

Dizer quais cinco docinhos que ama, mas aprendeu a controlar depois da RA.
1- Chocolate

2- Doce de leite

3- Bolo

4- Biscoitos

5-Docinhos de festas

O que você vai fazer de especial no seu dia de rainha? (Pode ser um prato diferente, cuidados com a aparência, um passeio, etc, mas precisa ser algo especial para você aproveitar)

Primeiro vou hidratar os cabelos, depois um banho com esfoliante no corpo todo, depois hidratante e relaxar. Se meu maridão estiver por perto vou pedir uma massagem.

INDICO PARA AS SEGUINTES AMIGAS:
Sandra do http://eutbseidisso.blogspot.com/
Sandra do http://sandracrisps.blogspot.com/
Sammy do http://maislightdoquenunca.blogspot.com/
Sabrina do http://lightwishes.blogspot.com/
Vania do http://emagrecimento-definitivo-vaniasan.blogspot.com/

Projeto emagrecer

Oi, estou de volta!

Sempre correndo, não literalmente rsrsrs. Queria estar correndo na esteira coisa que nunca conseguir fazer, pois nunca passei daquela fase de adaptação intercalando alguns minutinhos de corridas e caminhadas. Na minha correria não consegui me pesar e participar do desafio da Karen, assim serei eliminada e estava tão pertinho de acabar, que pena.

O Rio continua lindo, encontrei vários amigos que não via há tempos e eles elogiaram o meu emagrecimento, fiquei felicíssima e adorei revê-los!!!!

O trabalho está andando quero ver se consigo resolver tudo até o fim de maio.

A RA neste período que passei no Rio ficou um pouco a desejar, comi umas besteiras especialmente nos trajetos de ida e volta, mas hj é segunda e já estou novamente em casa e nos eixos. Vamos que vamos meninas. Adorei os recadinhos vou visitá-las.

Projeto emagrecer

Olá, meninas!
Lá vou eu na ponte área de um lado para o outro... rsrsrsrs, assim amanhã não devo aparecer por aqui, se der vou colocar meu peso no desafio da Karen, Tb não sei se vai dar para aparecer no findi vou tentar me desenrolar o máximo possível, então se der eu publico e visito vcs.
A RA está ok!

A AF continua inexistente.

Um maravilhoso final de semana bem ligth para todas.
Beijos

Selinhos

Olá, meninas, estou super feliz ganhei estes três selinhos da Karla do blog toda mulher precisa, http://www.todamulherprecisa.com/
Obrigada, amiga adorei!

Não havia regras, presenteio todos os Selos para os blogs abaixo.
Paula do http://missvoyage.blogspot.com/

Danny do http://dany-novodia.blogspot.com/

Leila do http://leilaantesedepois.blogspot.com/

Léia do http://emagrecendopensemagro.blogspot.com/

Vania do http://emagrecimento-definitivo-vaniasan.blogspot.com/

Beijos!

Projeto emagrecer

Como estou hj? Reflexiva.

Para responder esta pergunta devemos analisar vários setores de nossas vidas. Costumo pensar em 5 pontos distintos são eles: família/relacionamento, saúde, religião/doutrina, amigos e trabalho/emprego.

Em termos de relacionamento vou óóóóóótima rsrsrs, graças a Deus e ao meu marido que é tudo de bom!!! E se os parentes tb estão bem melhor ainda.

Eu e meu marido estamos bem de saúde, às vezes uma gripe ou dor muscular quando pega-se peso demais... rsrsrs, mas o maridão já está melhor.

Sigo minha religião, não sou a pessoa mais carola do mundo, mas tenho Deus no coração e sigo os ensinamentos cristãos, procuro respeitar todas as religiões e doutrinas especialmente se elas levam ao caminho do bem. Estou em paz e harmonia, assim este setor tb está ótimo.

Tenho vários amigos e acho importante ter amizade, depois da nossa família e parentes, os amigos são pessoas que nos relacionamos e estimamos, são pessoas queridas e nos sentimos bem, perto ou longe, reais ou virtuais gosto muito de todos vcs. Estou feliz neste campo de amizade.

O trabalho vem me matando, não literalmente é claro... rsrsrs, o que acontece é que tenho 2 empregos e recentemente um está atrapalhando o outro e por sua vez me deixando chateada com minha falta de condições de organização, sabe a atividade física? Está muito comprometida, aliás, inexistente, outra coisa que me deixa chateada é que não tenho conseguido pintar, um hobby que adoro.
Os trabalhos são em Estados diferentes e estou tentando transferir o mais longe para cá, mas o processo está enrolado o que me faz ir diversas vezes ao Rio, isso é questão de tempo 2 meses se eu não pirar até lá...rsrsrs.

E vcs como estão hj?
Há quanto tempo não fazem esta pergunta?
É importante avaliarmos nossos sentimentos e estado emocional, identificar os problemas e tentar resolve-los sempre que possível. Especialmente quem está em um processo de emagrecimento, para não descontar as frustrações na alimentação e depois ficar mais chateada ainda. A vida é feita de escolhas, se equilibre e tente fazer as escolhas certas, caso tenha errado, recomece e siga em frente.

Projeto emagrecer

Bom dia meninas da blobosfera!
Este findi o maridão ficou ruim da coluna, está à base de analgésico e hj ainda está com dor. Falei para ele ir ao médico, será que ele vai? O problema é a correria é que a loja está em obra e o motivo da dor é que pegou algo pesado e de mau jeito, espero que a dor passe logo.

Eu adoro o carinho de vcs que passam aqui no meu cantinho, amo ver que alguém fez um comentário, me deixa muito feliz. Eu tb adoro visitá-las, quando não faço é porque o tempo ficou escasso sabem como é correria do dia-a-dia ou saídas no findi... rsrsrsrs, mas assim que possível eu visito e comento porque assim eu faço parte um pouquinho da vida de vcs.

Apesar de ontem termos visitados uns amigos, sinto que o item 17 da minha listinha de coisas para fazer este ano de 2010 ainda está longe do ideal, este item é justamente visitar os amigos e há amigos perguntando pela gente pedindo para ir a casa deles fazer uma visita, vcs podem pensar assim: e porque eles não vão à sua casa? Umas raras vezes eles vêm sim, o problema é que minha casa é pequenininha e desconfortável receber, e comentários a parte amo receber amigos fazer quitutes, mas fica para quando nós conseguirmos comprar nossa casa, muito em breve... espero rsrsrs, assim ou marcamos em algum lugar com vários amigos para jantarmos e sair ou os amigos cobram nossa visita e acabamos ficando sem tempo para visitar todo mundo, mas está na minha listinha e esta é uma coisa prazerosa que faço questão de realizar ... rsrsrs.

A RA está em dia, nada de excessos, tb nada de atividade física e eu quero tanto dar uma turbinada no meu emagrecimento, mas logo eu consigo tempo, há períodos que vc quer fazer as coisas e não consegue tempo e tem períodos que vc tem tempo e não quer fazer, quando se consegue juntar o tempo e a vontade ai fica uma maravilha... rsrsrsrs
Beijos lindas, vou fazer um almocinho básico, bacalhau, ui... rsrsrs ia fazer no findi mas acabou ficando para hj. Depois visito vcs.