Projeto emagrecer - AF body combat

Estou tirando uns dias em casa oohhhhhhhh delícia, mas parece que tem mais coisas para fazer em casa do que no trabalho ... rsrsrs é assim com vc tb?

O findi que está se aproximando é feriadão, então galera, alerta redobrado com a RA. Estou sem beber refrigerante desde o dia 18/09, salvo o dia que tive hipoglicemia e bebi ½ copo de coca-cola, mas não estava nem com vontade de tomar só tomei para melhorar mesmo. Então, estou contabilizando que são 20 dias sem refri, uhuuuuuuuu. Estava consumindo diariamente e nos dias de eventos gastronômicos tipo sábado à noite aí a quantidade era bem maior que nos dias de semana, mas agora estes dias ficaram para trás estou adorando beber sucos geralmente é o de laranja, mas às vezes bebo de amora, lichia e assim vai... rsrsrs.

AF está uma loucura! Ontem fiz aula de body combat (movimentos de luta de Box e outros) vc pula, chuta pra frente, pra trás, soca o ar... Dá para pensar em alguém que queira bater e liberar todo o stress rsrsrs, me senti como se participasse dos filmes Rocky Balboa (Sylvester Stallone) toda aquela preparação para luta, sem dúvida tem que suar a camisa e esta aula é bem aeróbica faz suar mesmo. Pensa que acabou? nããããoooo fui em casa descansei 30 minutos comi algo e voltei para academia porque a personal estava a minha espera, resumindo estou morta....rsrsrsrs, mas satisfeita.

Hoje acordei toda dolorida fiquei pensando em tomar um relaxante muscular e não ir à academia, mas voltei a dormir mais meia hora, levantei e a dor tinha diminuído muito, então pensei: dá para fazer uma caminhada leve, me preparei e meia hora depois já não estava mais sentindo dor significativa, ou seja, fui para academia e malhei com a personal que sabia já das minhas dores e fez questão de trabalhar músculos que não doíam para que estes solidários aos demais doessem tb, por exemplo meu abdômen ....rsrsrsrs (ela lê meu blog e vai me matar). Com isso tudo esta semana fiz 4 dias de AF, que beleza! só falta a balança deixar de ser preguiçosa e diminuir o meu peso... rsrsrsrs.

Não tenho postado nada de gastronomia estou sem máquina fotográfica e receitinha sem foto não dá! Não sei vcs, mas quando vou comprar livro de culinária tem que ter ilustrações, pois gosto de ver o prato como fica tem que me agradar o visual não só o sabor e nem todo livro me agrada mesmo com imagens, sem imagens eu nem perco meu tempo... rsrsrs. Ontem fiz casquinha de siri peguei a máquina da minha sogra e fotografei (mas já devolvi) então vou ver se publico por esses dias a receita.

Lembrando quem for participar do sorteio deve deixar o comentário no post do 05/10/2010 http://saboressensacoes.blogspot.com/2010/10/niver-do-blog-sorteio-de-um-painel.html
Beijos e boa sorte a todas.