8h: 1 torrada com manteiga e café com leite e 2 gotas de stévia;12h: omelete de aliche, salada de agrião e berinjela, suco de lichia;
15h: ½ pera
18h: fatias de maçã desidratada
20h: salada de alface roxa, tomate cereja, carpaccio de salmão e cenoura, suco de uva.
Não sei o que vcs acham, mas minha alimentação ontem estava um primor o que não posso dizer o mesmo de hj, mas isso vcs só vão ver amanhã... rsrsrsrs.
AF: não estou podendo fazer atividade física estou com dores no joelho e fazendo compressa com gelo.
ai que salada lindona!!!!! uma quarta super light! bjus!
ResponderExcluirOlá,passando pra conhecer sua casinha.rsrs
ResponderExcluirEu acho que sua alimentação está excelente,aliás andei vendo seu blog e seus cardápios são bem variados e completos.
Ai menina,meu joelho também anda assim,não ando podendo esforçar muito,agora ele melhorou,vou retomar as atividades físicas aos poucos,vamos ver no que dá.rsrs
Beijos e uma ótima quarta!!!
Eu achei lindaa alimentacao, omelete de aliche deve ser maravilhoso
ResponderExcluirbjs