Depois de um dia ligth na segunda eu encerrei a terça com Mc Donalds. Que feio e não era porque estava morrendo de vontade de ir não simplesmente bateu a fome e estávamos passando pelo Mc, foi sem pensar apenas comer.
O que comi em 26/10/2010:
3h: água de coco
8h: pão com polenguinho e vitamina de banana e aveia
12h comida japonesa (oooohhhh delícia) e suco de pessego
15h croassant de peito de peru e suco de manga
19h Mc Donalds que feiiiiiiio. Detalhes: suco de laranja e dividi a batata com o marido só para diminuir as calorias mas acho que não adiantou... rsrsrs.
AF: ainda sem fazer por causa do joelho, que chato!
Enviei o painel hj pelos correios.
Dividiu a batata com o marido,e optei pelo suco ao invés do refrigerante,é claro que conta,reduziu as calorias pela metade.
ResponderExcluirE temos que fazer assim mesmo,comer,mas aprender a comer,porque não temos que cortar nada,é só ter moderação e no dia seguinte fazer tudo lindamente.rsrs
Sem contar que o resto das refeições estão ótimas,tá perdoada.rsrs
Beijos!!!
Acho que foi boa sim, sua divisao, e suco é sempre melhor que refri.
ResponderExcluirNao gosto de comida japonesa
bjs