Projeto emagrecimento - alimentação

Segunda-feira é o dia do sorteio!

Para participar clique aqui:
http://saboressensacoes.blogspot.com/2010/10/niver-do-blog-sorteio-de-um-painel.html


Estava sem tempo para postar, mas estava tirando fotos do que comi salvo quando esqueci o celular...rsrsrs, mas está registrado por escrito como tem sido minha alimentação nestes dias.

Dia 19/10/2010:


8h: 1 copo com água e 4 ameixas que ficaram imersas do dia anterior e uma fatia de melão

10h: suco de uva Ades e 1 torrada com manteiga

13h: sopa creme de mandioquinha

17h: vitamina de banana com aveia

20h: comida japonesa

AF: 1h de musculação com personal.


Dia 20/10/2010:

3h: água de coco

8h: café com leite e pão com polenguinho

12h: Paelha, rolinho primavera, salada Caesar e suco de pêssego

16h: suco de laranja

21h: carne seca na moranga, arroz, tomate, pepino e suco de uva

Dia 21/10/2010:

8h: 1 xícara de toddy

12h: filé de frango, legumes, arroz, suco de pêssego e 1 chocolate.

15h: abacaxi

18h: barra de cereal de banana e mel

21h: camarões enormes, arroz, tomate, pepino e coca-cola

Peso de hj 83,7 kg e vamos que vamos!