Ontem não fiz muitas refeições no mínimo faltou uma fruta.
8h: café com leite e 2 gotas de stévia, torrada com manteiga.
12h: filé de frango, arroz, feijão, tomate, beterraba e cenoura, suco de laranja.
16h: barra de cereal
20h: yakisoba de frango com legumes comi 2 tigelas pequenas e suco de laranja.
Atenção ao novo peso 83,5 kg, oooooba emagreci um pouquinhoinhoinhoinho, foram só 200g esta semana, mas não importa que seja pouco o importante é diminuir, já pensou se eu estivesse engordado? Nãããããããããao! Sendo assim é uma maravilha emagrecer mesmo que pouco.
Tem feito uns dias tão bonitos por aquí vou aproveitar que é sexta-feira e que os dias estão mais longos por causa do horário de verão e vou para o clube!!!!! Quem mora perto da praia vá à praia eu vou para o clube relaxar nas piscinas jogar conversa fora que é bom d+... rsrsrsrs. Bjs.
Parabéns! Agradeça cada conquista, você está certa melhor emagrecer um pouquinho a engordar mesmo que seja 100 gramas. Eu tô sentindo isso na pele vendo só o ponteiro subir.
ResponderExcluirBeijo
parabéns pelo emagrecimento, é muito bom né? com certeza nesses dias quentes praia ou piscina é uma boa pedida
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