Projeto emagrecer - filminho jóia

O que comi em 27/10/2010:



8h: 1 fatia de mamão, café com leite e 2 gotas de stévia

12h: teppan yaki (brócolis, cenoura, pimentão amarelo, vermelho, cebola roxa, repolho picado, shitake e cebolinha), suco de uva e maçã desidratada;

16h: 4 amêndoas e vitamina mista;

19h: alface, tomate cereja, bife e macarrão com molho de gorgonzola, suco de uva.
Chocolate branco.

23h: toddy.

Reparem que não comi pão ou torrada no café da manhã e não comi arroz no almoço e nem carne, resultado na hora da janta estava louca para comer macarrão e bife, não há problema algum, mas olhando a quantidade de macarrão acho que exagerei poderia ter comido menos, mas Ra que segue...

Vou fazer um mini cruzeiro no final de janeiro, então são 2 meses para o Natal e 3 para o mini cruzeiro é mais um incentivo para manter a RA em dia, vou comprar biquínis para o evento e quero estar com menos massa que estou hj, não vou deixar de fazer exercícios físicos para não perder massa magra o que eu quero eliminar é gordura... rsrsrs.
Meu joelho está melhor acho que vou fazer uma caminhada leve hj.

Adoro filme “água com açúcar”, aquelas comédias românticas, acho lindo, leve e divertido, ontem foi dia de sessão pipoca (fugi da pipoca foi só filme mesmo... kkkk) assistir filme agarradinha com o maridão foi tudo de bom. Assistimos Plano B minha personal quem falou do filme e realmente foi muito bom, trata-se de uma comédia romântica hilária sobre paquera, amor, casamento e filhos, mas não necessariamente nesta ordem... rsrsrs, isso porque ela não encontrava ninguém para ser sua cara metade e resolveu fazer inseminação artificial aí pronto no mesmo dia ela encontrou um carinha legal por quem se apaixonou, mas aí ela estava grávida! O desenrolar do filme é jóia... Recomendo.