segunda-feira, 8 de março de 2010

Projeto emagrecer

Vamos avaliar como está a listinha do que quero fazer este ano de 2010:

Retirado daqui


O item um vai bem obrigada, estou fazendo RA (reeducação alimentar) e tenho conseguido diminuir meu peso, aos poucos e pra sempre. O que eu faço é reduzir a quantidade de comida e melhorar a qualidade da alimentação (consumir mais verduras, legumes e frutas);

O segundo item é um pouco mais problemático, pois adoro doce e refrigerante, mas tb consegui diminuir a ingestão destes tipos de alimentos, mais ainda posso melhorar neste aspecto, hj por exemplo tomei muita coca-cola e comi chocolate, mas nada que comprometa o emagrecimento da semana;

Tenho tido pouco tempo para fazer AF (atividade física), atualmente não estou fazendo nada e estou sentindo falta, espero mudar isso esta semana;

O item 4 é minha meta para este ano, atingir os 60 kg e manter;

Tenho atualizado o Blog direitinho, assim estou satisfeita com o projeto emagrecer, mas preciso me dedicar mais a gastronomia e a outros projetos que estão na minha cabeça, mas ainda não consegui colocar em prática, preciso me organizar.

Cuidados com a pele (usar esfoliante e hidratante), eu uso mas não de maneira regular e sistemática, preciso que vire rotina, porque estarei sempre cuidando de minha pele. O protetor solar sempre uso.

Dos cursos, esta semana vou fazer o curso de maquiagem depois eu mostro as fotos.

As comprinhas precisam esperar mais um pouquinho, assim os itens 12, 13, 14 estão aguardando verba sobressalente....rsrsrs

A próxima viagem deve ser na Páscoa, mas ainda está sujeita a confirmação.

A parte de organização está pendente. A dedicação a pintura está aquém do que eu gostaria, mas logo eu me organizo e arranjo mais tempo.

5 comentários:

  1. O importante é programar, depois disso, é só ir acertando frequentemente, mudando de idéia se for preciso.
    No final tudo dá certo...

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  2. Oi Regina!

    Passando para desejar um FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER a vc e a todas as usa leitoras!
    Super beijo!

    www.todamulherprecisa.com
    www.universoparticular.net

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  3. Oi querida, aos poucos vc conseguir colocar em prática tudo que está na tua listinha, parabéns pelo nosso dia...Bjos

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  4. Eu também faço reeducação alimentar, quando tenho dinheiro pra isso, claro, e as vezes me permito comer um docinho, ou um lanche mais calórico.
    Fiz nutrição, sei que é mais fácil assim.
    Quanto a páscoa, te recomendo uns cupcakes de cenoura, com farinha integral, quero fazer por esses dias, usar o que sobrou no armário antes da viagem.
    Mesmo que eu não faça, procuro a receita e te mando, você pode decora los com chocolate diet...
    Qto a minha família eu espero mesmo que ele me pague, mas nem conto mais com esse dinheiro, sempre foi assim...

    Beijão
    Volte sempre ao meu blog que pretendo escrever sobre nutrição e dietas.

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  5. Nossa que legal que vai fazer curso de maquiagem, depois conta como foi???
    Ah! Muito obrigada pelo comentário no meu bloguinho!!!

    Beijos

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Obrigada pelo seu carinho!
Beijos