Estou de volta e na correria.
A alimentação não está muito boa, pois não tenho comido em casa estes dias, por exemplo, ontem comi macarrão de espinafre com cenoura, hj comi macarrão a bolonhesa, muita massa poucos legumes. Vou mudar isso!
AF de hj foi a seguinte: 2 voltas na lagoa que é pertinho da minha casa, qualquer dia desses eu posto as fotos dela aqui, uma volta na calçada, uma volta na pista de areia e depois 10 minutos na esteira com velocidade 6 depois trabalhei a parte posterior, foram 6 aparelhos que não vou saber dizer os nomes, foram 3 séries que ia aumentando o peso e diminuindo as repetições tinhas uns que eu achava que não ia conseguir terminar de tão pesado, cheguei tão cansada em casa que deitei e dormi 10 minutos e depois fui tomar banho, acredita?
Só tenho mais uma consideração a fazer estou cansada ... e ainda vou trabalhar.
Vamos que vamos!
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ResponderExcluirOla amiga linda
ResponderExcluirSaudades.
Gostei de ver seu pique viu, continue assim.
Falando do sorteio no blog.
As meninas fazem sorteio normal com papelzinho em casa mesmo.
Nesse sorteio que ganhei a fofa da Tati filmou o filho dela tirando os papeis.Ficou bem legal.
No outro blog,a Mi pediu o marido dela p tirar um papelzinho e tirou fotos.
Vale a sua criatividade.
Vou adorar participar de um sorteio aqui no seu blog.
Desejo uma linda semana.
Força na peruca.Beijocas
Olá florzinha, e isso aí, tudo em nossas vidas é sacrifício.Beijos querida
ResponderExcluireita que delicia se dedicar assim a af! e quanto as massas, nada como um dia após o outro pra gente acertar tudo isso né? uma quarta super light pra ti! bjus!
ResponderExcluirOi Flor, esse corre-corre é geral!
ResponderExcluirTodas nós vivemos deste jeito.
Beijos.