Projeto emagrecer

Olá,meninas estive com a net ruim o dia inteiro e vim aquípostar correndo porque vou sair.
O que comi em 02/02/2010:
8:00h creme de mamão papaia e 2 torradas magic toast;
12:00h salada de alface ,ovos, cenoura, ervilha e milho, panqueca de frango e 1/2 banana;
16:00h 2 empadinhas pequenas de palmito;
20:00h costela com aipim e agrião;
22:00h 1 fatia de melão

AF: alongamento 5’
Esteira 10’
Musculação perna 60'
Esteira 50'
Alongamento 5’
Amanhã eu visito vcs.