domingo, 7 de fevereiro de 2010

Projeto emagrecer


Adorei o selinho que ganhei da JAQ, é muito fofo!
Obrigada.

Vamos as regras:

1 - Indicar o blog da amiga que te presenteou
JAQ http://365diasparamudar.blogspot.com/
http://www.todamulherprecisa.com/

2 - Indicar para 7 pessoas. E as felizardas são:
Karla
Beijos meninas.

Minha relação com a comida

Gosto de comer, isto é um fato que não nego. A comida aguça meus sentidos, admiro a variação de cores, sinto o aroma, a textura dos alimentos na boca e os sabores que nos remete a sensações diversas.

Quero emagrecer e este é outro fato, então preciso conciliar as duas vontades: comer e emagrecer. Acredito que muita gente sente paixão pela comida, mas isso não é razão para termos gula ou sermos compulsivos, afinal comemos todos os dias!

Para emagrecer precisamos mudar os hábitos e a maneira de pensar. O emagrecimento não pode ser só uma questão de estética, e sim de saúde, bem estar, de investir no corpo a longo prazo.
O que comi em 06/02/2010:

Para ver maior clique na foto
8h: 4 ameixas e 1 copo de água onde as ameixas ficaram imersas e 1 fatia de pão7 grãos com requeijão;
12h: salada de alface, 2 colheres de arroz, batata frita, filé ao molho mostarda e 1 copo de coca-cola;
16h: salada de frutas (mamão, manga, melão, maçã, carambola, uva, abacaxi, banana e laranja);
21h: salada de alface roxa e rúcula, 2 colheres de arroz e 2 bolinhos de aipim com carne seca;
0h: 1 esfirra de queijo e 1 copo de coca.

AF: Domingo é dia de descanso!

Bom findi!

8 comentários:

  1. Oi, valeu pelas dicas no meu humilde bloguinho, viu? Gostei das dicas tb apesar de ter muita dificuldade de segui-la é que eu não sou muito chegada em carne, o que mais gosto é carne moida e bife, mas como estava sem isso em casa esses dias acabei que não comi, mas vou me policiar mais, viu. Adorei seu blog. Beijinhos ligths

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  2. Que lindo seu cardápio amiga!!! Tbm quero tirar fotos do quero tirar fotos de tudo que como, acho bem legal isso. Parabéns pela disciplina!! Bjos e obrilgada pelo selinho!!

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  3. obrigada pelo lindo selinho amiga.

    bjs e avante

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  4. Obrigada pelo selinho!

    Eu amo comer! E já que a gente gosta, porque não alongar este prazer né? Acho que já que amamos comer o caminho do nosso emagrecmento não é a restrição, mas comer devagar.

    Um beijão

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  5. Passando rapidão para desejar uma semana super light! bjus!

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  6. Que lindo selinho...
    E que delícia de cardápio! rs
    Bjs.

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  7. Este comentário foi removido pelo autor.

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  8. Oi Rê! Bom dia!

    Obrigada pelo selinho! Em breve farei a postagem!
    Olha, tudo certíssimo com a sua bolsa. Estou preparando o post para colocar no ar, se der tempo, ainda hoje! Super beijo e uma ótima semana!

    www.todamulherprecisa.com

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Obrigada pelo seu carinho!
Beijos