Olá meninas, fim das férias voltei ontem ao trabalho, mas amanhã já tem um feriado para dar uma quebrada no ritmo... rsrsrsrsrsrs.


Voltando aos poucos a tudo.

Hj fui à nutricionista e apesar das orgias alimentares que fiz neste período de festas (Natal e Ano Novo) e férias até que não levei nenhum puxão de orelha, afinal meu peso permaneceu o mesmo e como ela havia dito que se eu mantivesse o peso já estaria bom, fiquei no lucro com a nutri.

Meu peso atual 88,7 kg agora é correr atrás do meu projeto de emagrecimento 2012 novinho em folha, como não teve fotos neste período ela me recomendou voltar ao diário, amanhã publico fotos da alimentação.

As recomendações são as seguintes:

Estou sem calorias livres, ou seja, nada de refrigerante, doces, frituras, ou qualquer coisa que engorde. Além disso, estipulou a quantidade das porções que eu devo ingerir. No geral esta da mesma forma, mas o que eu mais vou sentir vai ser a proteína proveniente das carnes, pois o tamanho seria a palma da mão, no entanto ela diminuiu a medida para a partir da linha da vida, ou seja, o que eu já achava pequeno conseguiu ficar menor ainda em contra partida ela permitiu 2 colheres de sopa de leguminosa, assim poderei comer feijão sempre que quiser.

Férias!!!!!

retirada daqui

F É R I A S D E T U D O

VOLTO NO FIM DO MÊS!!!

Vcs usam uniforme para trabalhar?

Acho bem prático pois não requer demora para escolher que roupa vai usar é aquela e acabou...rsrsrs, mas não é o meu caso, não tenho que usar uniforme, mas tenho jaleco (peça branca comprida que a maioria dos médicos usam por cima de suas roupas pessoais) a cor depende do local, por exemplo, na Petrobrás pode ser branco ou cinza, já vi azul claro tb, mas a maior parte das industrias ou laboratórios em geral usam branco.

Trabalho em um laboratório químico, e por ética no trabalho tenho regras na maneira de vestir são elas:

O sapato deve ser totalmente fechado e sem salto;

Calça comprida de preferencia jeans ou brim;

Camisa de preferencia de algodão, não pode ser nada sintético por questões de segurança, por exemplo, em caso de incendio este tipo de tecido gruda na pele. O jaleco é usado para proteção. A maioria burla um pouco a questão da blusa por causa do uso do jaleco.

Resolvi que eventualmente colocorei fotos de algum look ou de algum evento que achei legal. Não colocarei look diário porque apesar de me vestir todos os dias para trabalhar, meu guarda-roupas é extremamente limitado e eu repetiria muito, acho ótimo quem tem condições de ter um mega guarada-roupa e quase não repetir looks, como não é o meu caso e tb não sou fashionista, gosto de usar a moda a meu favor, no meu estilo, ou seja, se eu gostar do que está na moda e se me cair bem eu uso, assim fotos de look serão bem exporádicos mesmo!

Primeiro vou ver se minha máquina bate foto automática, caso contrário vou depender do maridão bater.

Hj é dia de Reis

retirada daqui

Ao tomar café da manhã em uma cafeteria em frente ao meu trabalho, coisa que faço regularmente, o rapaz que me serviu estava conversando sobre folia de Reis e não sabia do que se tratava, então eu que não gosto nada de explicar (mentira, eu sou professora nata) tratei logo de falar que trata-se da visita dos três Reis feitas a Jesus Cristo quando souberam de seu nascimento (NATAL).

Nas festividades de folia dos Reis ocorre visitação as casas com cantoria, confesso que a primeira vez que vi uma folia de reis, ainda menina, fiquei meio assustada. Foi no interior do Rio de Janeiro, na região dos lagos, ruazinhas de terra, na verdade era mais areia da praia do que propriamente terra, os moradores da região são gente simples e de tradições, então no dia de Reis um casal de amigos dos meus pais nos convidou para acompanhar as folias de reis e lá fomos nós.

Saímos à noite pelas ruas escuras, com pouca iluminação, as casas distantes uma das outras muitas vezes com mata ao redor e com barulhos característicos de sapos, grilos, etc. deixavam o cenário mais assustador. Tinha bastante gente com instrumentos e usavam roupas parecidas e uma bandeira ou estandarte não lembro bem, não caminhamos muito até pararmos em uma casa, bateram palmas e um homem do grupo pediu permissão para entrar.

Agora imagine umas 50 pessoas entrarem em uma casa pequena. Então, eu estava em uma casa desconhecida e com pessoas desconhecidas, pelo menos a grande maioria, mas estava super curiosa... rsrsrs. Após algumas palavras começou a cantoria com batidas fortes, musicas estranha e fiquei pensando que se eu fosse a anfitriã ficaria assustada de toda aquela gente diferente na minha casa, na verdade eu estava um pouco assustada com toda aquela situação, mas no final é só festa e alegria e o legal é pensar no que ela representa a multidão são os três reis magos e sua casa a família abençoada. No mínimo é interessante de se ver!

E vcs já participaram de alguma folia de Reis?

Este gato é o Bilu como diz meu marido é um gato cachorro... kkkk, vive pegando as meias da lavanderia e trazendo para dentro de casa, mas ele é muito fofo é da sobrinha.

Primeiro almoço do ano bacalhoada, minha sogra que fez e estava maravilhosa!

Na cidade do interior de São Paulo onde moro nos findis tem uma praça com um coreto e de frente para ela abriu uma cafeteria charmosa chamada coreto café é uma delícia passar por lá de vez em quando e tomar um café e afins ...

Não estou em forma e muiiiiitas vezes a roupa não me cai bem, mas atendendo a alguns pedidos de amigas virtuais que eventualmente me cobravam mais fotos minhas, resolvi que este ano vou postar mais fotos pessoais. Acho normal as pessoas quererem saber como a outra pessoa é ainda mais sendo de outros estados e só dá para conhecer por foto mesmo. Beijos!

Fotos do Ano Novo:

A ceia: lentilha, risoto de funghi e copa lombo (eu que fiz), pernil, batata com bacon, molho branco geléias e salada verde sobremesa peras em calda e pessegos em calda.

Minha família solta uma bateria de fogos do terraço, pena que a máquina não conseguiu registrar o show que foi.

Confetes e serpentinas em forma de champagnee

Que saudades? Finalmente eu voltei para a blogosfera, o blog mudou de design, não sei se vocês gostaram, mas espero que sim, rsrs.

Como foram de Natal e Ano Novo? Adoro as festas de fim de ano, o Natal bem família e se for grande melhor ainda... rsrsrs, o Ano Novo pode ser com a família ou amigos. Adoro a comemoração e ainda teve meu niver e muitos presentes, ou seja, tudo de bom!!!!!

Voltei, mas vou tirar 10 dias de férias em janeiro e eu irei viajar, assim este mês terá períodos com posts e outros não, por isso vou só falar sobre minha RA e AF. Combinei com a nutri que quando eu voltar de férias vou pelo menos manter o ultimo peso e como nestes períodos comi demais e sem muitas regras, agora é voltar a andar na linha.

Fotos da noite de Natal:

A ceia: Este primeiro prato é carneiro no molho de vinho tinto, apesar de parecer feijoada... kkkkk, a ceia teve tb leitoa, chester, tender, molho branco, geléias, farofa, salada e arroz a grega.

Esta é Paula do blog http://missvoyage.blogspot.com/2012/01/meu-look-e-do-maridao-que-amor.html e faz bijus maravilhosas vejam o colar que ela foi no Natal e o tender jóia.

Eu fiz o chester e esta sobresesa de amendoas buche de Noel (tronco/lenha).
Amanhã posto fotos do Ano Novo.

Feliz 2012

Feliz Ano Novo!

foto daqui

E a foto escolhida foi...

Um boneco de neve de verdade e a alegria estanpada no rosto!

FELIZ NATAL

Meu amado foi papai Noel em uma creche e distribuiu presentes para 160 crianças. Foi muito lindo!

As crianças ficaram esperando ele chegar e depois foi abraça-lo.

Depois ele passou em cada sala distribuindo os presentes e pirulitos para todos e ganhou um montão de cartinhas (desenhos).

Ganhei esta corujinha de uma amiga no trabalho, adorei!

Estas são as cartinhas dadas ao papai Noel (meu marido) coloquei todas na base da nossa pequena e linda árvore de natal!

Sobre meu emagrecimento:

Fui à nutricionista no dia 15 de dezembro, vimos o blog, analisamos tudo e meu peso atual é 87,4 kg emagreci apenas 800g é pouco, concordo, mas emagreci. No momento é isso que importa. No geral foram 4,6 kg eliminados (92 – 87,4 = 4,6 kg) em 2 meses.

Agora só voltarei na nutri no dia 23 de janeiro e como vêm festas e férias combinamos que se eu mantiver o peso já estarei no lucro e assim aproveitarei estes momentos sem grandes sacrifícios, mas vou dosar bem para emagrecer afinal esta será minha meta principal em 2012.

As medidas:
Como só reduzi 1 cm no braço vou deixar para depois a atualização da tabela ao lado.
Medidas em cm
braço 31
busto 107
cintura 89
abdome 106
quadril 120
coxa 71
panturrilha 43

Meu IMC: inicio 33,4 atual 31,7

Cálculo de ICM Situação

abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal

entre 18,5 e 24,9 peso ideal

entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)

entre 30 e 34,9 obesidade grau I

entre 35 e 39,9 obesidade grau II

40 e acima obesidade grau III

Muita correria com as compras Natalinas e deixei o blog um pouquinho de lado nem tem fotos deste período, de errado panetone e pizza.

Não se esqueçam de me mandar fotos das decorações de Natal. Beijos!