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retirado daqui
Estava sumida, estou voltando muito mais gorda e preciso emagrecer...
Vou postar minha alimentação aqui para eu acompanhar, não é para ninguém copiar até porque o ideal é a reeducação alimentar, mas estou precisando ser radical neste momento da minha vida.
Dieta das proteínas
Café da manhã
04:30 1 copo de leite desnatado com gold (achocolatado diet)
08:00 2 ovos mexidos e uma xícara de café com leite sem açucar
Almoço
12:00h contra filé acebolado
Lanche
16:00 1 polenguinho e um iogurte desnatado com um pouquinho de pó de gelatina diet sabor morango
Jantar
19:00 2 temakis de salmão com cream cheese e cebolinha (sem arroz)
22:00 1 xícara de café com leite
Antes de mais nada, peço desculpas pelo tipo de comentário que nós blogueiras odiamos, mas vim aqui avisar que meu blog está ativo novamente e se quiser me dar a honra de sua visita agradeço, estou retornando aos poucos a blogsfera e adoraria ter sua amizade. Mais uma vez desculpo-me por este tipo de comentário.
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(¸.•´ (¸.•` ** Um grande abraço!
http://segundaeucomecooficial.blogspot.com