Galera estou mega cansada, a bateria está fraquinha e ainda estou gripada, então hj só vou fazer yoga e está de ótimo tamanho...rsrsrs.
Sobre a alimentação acho que estou comendo bastante carboidrato, por enquanto por estar gripada e me adaptando a malhação mais intensa estou me permitindo, mas já estou alerta para reduzir a quantidade afinal quero emagrecer e não manter o peso. Semana que vem começo a mexer na quantidade da alimentação, por enquanto só cortei doce e refrigerante.
Atividade física:
Aula de yoga (1h)
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