8h: 1 xícara de toddy
10h: 4 amêndoas
12h: alface roxa, rúcula, pepino, arroz e bife acebolado,limonada
16h: 1 fatia de pão de milho e manteiga e toddy
18h: muffin
21h: comida japonesa
O que comi em 09_11_2010
8h: 1 xícara de chocolate quente e pão francês com queijo
12h: carne assada, feijão, arroz e abobrinha, suco de caju
15h: cappuccino e uma broa de milho
18h: 1 mate
20h: filé, costelinha, batata frita, tomatinho cereja, chá gelado e muffin
AF: em pleno vapor uuuuhhhhuuuu!
12h: carne assada, feijão, arroz e abobrinha, suco de caju
15h: cappuccino e uma broa de milho
18h: 1 mate
20h: filé, costelinha, batata frita, tomatinho cereja, chá gelado e muffin
AF: em pleno vapor uuuuhhhhuuuu!
oi !
ResponderExcluirotimo cardapio sempre caprichado e com sabor...e essa broa linda de milho hein aff ki vontade!
beijoss
Estou gostando de ver heim?
ResponderExcluirContinue assim...
Beijinhosss
Simone Souza
Amiga,seus cardápios são lindos,tanto pela qualidade,qauntidade e visual.rsrs
ResponderExcluiralimentação ótima + atividade física a todo vapor= emagrecimento certo.rsrs
Beijos e um ótimo dia procê!!!
Esta indo muito bem, adoro sua aliemntacao tem de tudo, nao se priva e come legal.
ResponderExcluirbjs
Oi minha flor, que bom ver vc tão animada assim.
ResponderExcluirVamos que vamos!
Bjs.