terça-feira, 21 de setembro de 2010

Projeto emagrecer - terceiro dia sem refrigerante


Apesar de parecer discurso dos AA tenho que dizer que este é o terceiro dia sem refrigerante kkkk Uhuuuuu, os tres primeiros de muuuuuiiitos.

A RA na medida do possível está sendo feita, tenho comido de 3 em 3h e estou ingerido frutas e iogurte light. Hj no almoço eu comi bastante salada e pouco macarrão com frango, de sobremesa uma rodela de abacaxi dulcíssimo.

Não contei, tenho comido alface da minha horta, mas acho que a rúcula não está aguentando tanto calor, não sei se sobrevive tadinha. Preciso fazer uma receita com aipo que está lindo. É tão bom pegar os produtos fresquinhos e preparar uma salada ou temperar um prato, eu adoro!

Tenho feito AF três vezes por semana. Hoje não estava me sentindo muito bem então só fiz caminhada. Amanhã farei o treino de musculação que seria de hoje.

Outubro está chegando e o blog Sabores e Sensações vai fazer um aninho de existência, a pedidos vou sortear um painel, mas preciso de dicas de como é feito os sorteios nos blogs, assim se vc já fez ou sabe como eu posso fazer este sorteio me conte, vou usar a melhor idéia.

6 comentários:

  1. Olá, estou com saudades, passei um bom tempo usando meu uniforme, hj qdo fui colocar uma calça jeans, descobri que estou enorme, por isso estou no meu primeiro dia sem refrigerante!!!

    Estou desesperada por uma atividade fisica que eu possa fazer sem gastar muito e em casa de preferencia. Se eu engordar mais um grama a minha calça não fecha, estou quase fazendo dieta liquida para ajudar nos primeiros dias.

    Beijão

    ResponderExcluir
  2. Olá amiga estás melhor?? Mais animadinha?? Espero ve-la bem animada e determinada ok? Vamos juntas. Bjos

    ResponderExcluir
  3. Ola linda
    Fico feliz com sua determinação de ficar sem refrigerante, um dia eu chego lá, por enquanto ainda tomo a bendita coca zero.kkkkkkkk
    Fiquei aqui com água na boca quando vc disse que faz salada com alface da sua horta, bom de + isso né.

    Gostei de ver a determinação e disciplina, que continue assim.
    Sobre o sorteio...
    Já vi em alguns blogs um programa que faz o sorteio, + as meninas tem feito tbm da forma manual com papeis .
    Desejo um ótimo restante de semana.
    Força na peruca.Beijocas

    ResponderExcluir
  4. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  5. oba!
    sorteio!!!
    rs, to nessa!!!!
    viu, que lugar fantastico é aquele do post anterior, saquarema? nunca fui...que linda a foto da igreja....achei maravilhosa!!!!!!!!!!!!!!

    que foto linda da orquidea, se for na sua casa, vc tem um jardim que pedi a Deus!
    Bjos e contnue forte ai sem os refris, eu vo tentar dar rumo a meu emagrecimento por agora, to uma balea!

    bjos

    meu blog ta de endereço novo!
    se quiser ta aqui http://deseurumo.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  6. Ai menina eu vou participar, painel seria um quadro, nossa amo!!!
    Querida, parabens eu estou ha mais de um mes sem refri.
    Deixa eu te falar, pode responder por email, se desejar, mas é muito caro um personal ?
    bjs

    ResponderExcluir

Obrigada pelo seu carinho!
Beijos