Tento fazer uma
alimentação mais natural possível consumo pouquíssimo
industrializado. Vocês podem reparar que na minha alimentação
diária eu não como biscoitos, sorvetes, balas, cereais açucarados, barras de cereal, sopas prontas, macarrão instântaneo, molhos prontos, temperos prontos, salgadinhos de pacote, sucos de caixinha, refrigerantes, iogurtes ou bebidas lácteas adoçados ou aromatizados, bebidas energéticas, nuggets e salsichas.
Eventualmente
eu como bolo e pão
cujos ingredientes incluem substâncias como gordura vegetal
hidrogenada, açúcar, emulsificantes e outros
aditivos. Por
isso o ideal era que nem fossem consumidos. Tente reduzir o consumos
destes alimentos e você estará se alimentando melhor de maneira mais
saudável.
Como estive de férias o mês passado este mês estou fazendo Pilates 3 vezes por semana.
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