quinta-feira, 5 de outubro de 2017

74/155 dias para 60 kg

 6:10 suco de 1/2 limão sem adoçar
 6:30 leite com canela sem adoçar
 12h alface, cenoura, grão de bico, arroz e peixe com molho vermelho feito em casa e queijo, suco de laranja natural.
14h uma maçã
 16h queijo


 19:30 alface, cenoura, grão de bico, batata e sobrecoxa, suco de uva

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada pelo seu carinho!
Beijos