Na sexta
completei 4 meses de dieta Dukan, meu peso atual é 87,0 kg isso
indica uma redução de 10 kg, ainda estou longe do ideal afinal
ainda estou em obesidade grau I, mas estou caminhando para sair dela
o quanto antes e reduzir os riscos de saúde que a obesidade pode
provocar, assim minha próxima meta é atingir 82,5kg são 4,5 kg
para serem eliminados... dieta que segue.
Pesagem
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Inicio
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Atual
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Peso:
97
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87,0
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IMC:
35,2
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31,6
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ICM
entre 30 e 34,9
obesidade
grau I
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Medidas
(cm)
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Já tive este tamanho
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Atual
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Busto: 110
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106
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Cintura: 92
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86
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Abdômen: 110
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105
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Quadril: 124
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119
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Braço: 34
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32
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Coxa: 74
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70
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Panturrilha: 44
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42
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Parabénsssss! Tenho acompanhado sua nova dieta e acho que dessa vez, realmente, está gradativo, mas bem maduro, mais saudável ;)
ResponderExcluirBjksss e estou muito feliz por você!
Que Deus continue a nos abençoar!
Saudade dos seus posts culinários, hein... rsrs
Também comecei a Dukan, estou completando meu primeiro mês eliminando 5 quilos, estou querendo migrar para a Atkins, e estudando as duas.
ResponderExcluirAgora falta pouco, mais uma mês e vc chega lá !