Ontem foi uma correria, não tive nem tempo de vir aqui no meu cantinho, hj é dia de descanso...
Meu peso hj é de 85,3 kg, 200g a menos que semana passada, porém é o mesmo peso de duas semans atras, ou seja sem grandes novidades em relação ao peso. As medidas praticamente permaneceram iguais, o braço e busto diminuiu 1 cm e abdome aumentou 1cm.
Medidas em cm
..................inicio ..........atual
braço ...........32 ........ ...30
busto .........108 ....... .104
cintura .........91 ....... ...85
abdome .....108 ........ 103
quadril .......121 ....... .118
coxa .............72 ............69
panturrilha .44 . .........42...
Meu IMC: inicio 32,8 atual 30,9. Ainda na obesidade grau I.
Cálculo de ICM Situação
abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal
entre 18,5 e 24,9 peso ideal
entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)
entre 30 e 34,9 obesidade grau I
entre 35 e 39,9 obesidade grau II
40 e acima obesidade grau III
Dieta que segue.
Rê,mas ao menos já voltou no que estava pesando,eu também andei dando uma engordada e estou louca pra ver os 56.9 na balança novamente,vi este pesinho em janeiro e agora mesmo já tendo passado por ele,tô ansiosa pra repetí-lo.rsrs
ResponderExcluirVamos firmes,tentarmos nos segurar hoje e amanhã que são os dias mais difíceis pra nós emagrecentes né?rsrs
Beijos!!!
Ola amiga linda
ResponderExcluirObg pelo seu carinho de sempre.
As coisas por aqui andam mt complicadas viu, tenho que fazer vista grossa p ñ me deixar levar e ficar mal, + mesmo assim acabo indo a baixo.
Espero que as coisas melhorem viu.
Estou andando com minhas próprias pernas agora, somente eu e minha filha, pulei do muro depois de tantos anos...
Enfim, tudo isso vai passar e vou conseguir transformar meu emocional.
Gostei de ver sua dedicação viu.
Achei um site ótimo, vou postar o link no meu blog.
Desejo um ótimo final de semana.
vamos juntas.
Força na peruca.Beijocas