Como era de imaginar esta semana engordei 700 g, meu peso atual de 86 kg, no entanto as medidas permaneceram as mesmas achei bem estranho como engordei achei que as medidas tb aumentariam, mas eu que não vou reclamar... rsrsrs. Agora é correr atrás do prejuízo.Medidas em cm
..................inicio ..........atual
braço ...........32 ........ ...30
busto .........108 ....... .104
cintura .........91 ....... ...85
abdome .....108 ........ 103
quadril .......121 ....... .118
coxa .............72 ............69
panturrilha .44 . .........42...
Meu IMC: inicio 32,8 atual 31,2. Ainda na obesidade grau I.
Cálculo de ICM Situação
abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal
entre 18,5 e 24,9 peso ideal
entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)
entre 30 e 34,9 obesidade grau I
entre 35 e 39,9 obesidade grau II
40 e acima obesidade grau III
Dieta que segue.
Hoje começa um encontro de motos na minha cidade a festa ficará até domingo.
Meninas estou devendo visitas e agradeço o apoio de vcs. Um findi bem ligth para todas.
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Beijos