sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Projeto emagrecer- peso e medidas


Meu peso hj é de 86,6 kg, esta semana emagreci 1 kg e no total foram 3,7 kg eliminados. Dieta que segue.
As medidas estão diminuindo gradativamente o que é ótimo.

Medidas em cm
..................inicio ..........atual
braço ...........32 ........ ...31
busto .........108 ....... .105
cintura .........91 ....... ...86
abdome .....108 ........ 103
quadril .......121 ....... .120
coxa .............72 ............71
panturrilha .44 . .........43
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Meu IMC: inicio 32,8 atual 31,4.
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Cálculo de ICM Situação
abaixo de 18,5 abaixo do peso ideal
entre 18,5 e 24,9 peso ideal
entre 25 e 29,9 acima do peso (sobrepeso)
entre 30 e 34,9 obesidade grau I
entre 35 e 39,9 obesidade grau II
40 e acima obesidade grau III

2 comentários:

  1. Re,está tendo ótimos resultados amiga,ainda continua com a dieta das proteínas?
    Viu o tanto que perdeu de cintura e abdomen?o sonho de todo mulher,sua danada.rsrs

    Continue firme,tá valendo os esforços.rsrs

    Beijos e um ótimo final de semana!!!

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  2. Que bom Re,fico feliz que está alcançando aos poucos sua meta.
    Um ótimo fds!
    Beijoooo

    Simone Souza

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Obrigada pelo seu carinho!
Beijos